pentru

Știm cu toții că consumul de lichide în cantități mari este o parte importantă a oricărei diete și a dietei. Dacă sunteți în formă pentru vară și doriți să vă îmbunătățiți efectul dietei, iată ce puteți bea pentru a slăbi mai repede (desigur, cu excepția apei, care este vitală și fără de care nu putem).

Lapte cu conținut scăzut de calorii
În general, băuturile cu conținut scăzut de calorii fac parte din orice dietă, dar consumul de lapte cu conținut scăzut de calorii sau lapte degresat vă va aduce și mai mult - ajută celulele grase de care doriți să scăpați să se topească mai repede.

Ceai verde
Pe lângă faptul că este foarte util pentru organism, ceaiul verde este o băutură plăcută de consumat chiar și fără zahăr sau alți îndulcitori. Acest lucru este important, deoarece vă va facilita integrarea în dieta dumneavoastră. De asemenea, îl puteți bea cald sau rece. Bucurați-vă de efectul benefic asupra figurii și de antioxidanții pe care îi veți obține prin ceaiul verde.

suc de portocale
Urmarea unei diete slăbește corpul, așa că avem nevoie de multe vitamine. Sucul de portocale este o băutură grozavă care aduce prospețime și o cantitate mare de vitamina C. Cea mai bună opțiune este să beți proaspăt stors acasă. Abțineți-vă de la produsele ambalate în magazine.

Limonadă
Puteți obține mai multe vitamine de la lămâile proaspăt stoarse. În loc să le îndulciți și să adăugați zahăr, diluați-le cu apă carbogazoasă și pierdeți în greutate sănătos și delicios.

Suc de cocos
Toate vedetele de la Hollywood sunt înnebunite după apa de cocos. Toată lumea îl bea pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate eficient. Conține o mulțime de electroliți, ceea ce îl face potrivit pentru băut după un antrenament - conferă energie și prospețime. De asemenea, ajută la creșterea metabolismului, care va lovi în continuare un umăr atunci când pierde în greutate.