înotul este

Vrei ca copilul tău să învețe să înoate cât mai devreme posibil. Când și cum să o faceți, spune medicul pediatru dr. Tatiana Semechenya.

Înotul este unul dintre principalele reflexe înnăscute ale sugarului, precum și acela de a ține aerul imediat ce intră sub apă. Aceste reflexe sunt cele care ajută copilul să nu se nască.
În timpul primelor imersiuni în apă, retenția reflexă a aerului nu depășește 5-6 secunde. Cu un antrenament regulat, totuși, acest timp poate ajunge până la 40 de secunde.
La nou-născuți, reflexul „plutitor” persistă 3-4 luni. Cu toate acestea, dacă nu se practică, se pierde.

Îi este frică copilului?

Apa este un mediu normal. Bebelușul a înotat în lichidul amniotic timp de 9 luni în timp ce era în pântecul mamei sale. Prin urmare, când se află în apa caldă din baie, se simte bine, se relaxează și se relaxează.

Cât de des vă puteți angaja în piscină

Este important să distribuiți încărcătura, astfel încât cursurile nu trebuie să fie mai mult de 2 ori pe săptămână.

De obicei, în grupurile „bebeluși” durează de la 3,5 la 4 luni. Spre deosebire de bazinele pentru adulți, bazinele pentru copii au apă mai caldă. Gradele sunt de la 32 la 35, iar durata orelor nu depășește 30-45 de minute.

Beneficiu sau distracție

Înotul este o activitate fizică completă pentru copil și are un efect benefic asupra întregului corp. Înotul ajută la somn, relaxează mușchii și le slăbește tonusul tensionat, întărește coloana vertebrală și ajută la dezvoltarea corectă a aparatului locomotor.

Va învăța să înoate în copilărie?

Pentru sugar, înotul este ceva de genul cunoașterii apei, conștientizarea mișcărilor, dar în realitate poate învăța să înoate abia după 2-3 ani. Așadar, abordați fără prea multă ambiție.
În primele luni de viață, bebelușul se familiarizează pur și simplu cu apa. Acest lucru se poate face și în cada de acasă. În cada de acasă, apa ar trebui să fie de 36 de grade. Așa este temperatura din pântecele mamei în care copilul a fost de mult timp.
Vara, puteți face mișcare în aer liber în piscina gonflabilă. Iarna, cursurile pot fi în timpul zilei.