Ceai este o băutură magică care încălzește corpul și aduce o serie de beneficii pentru sănătate. Reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, susține funcția creierului, întărește imunitatea, are efecte anti-cancer, ajută la anxietate și insomnie, întărește starea dinților.

seara

Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care toată lumea ar trebui să bea cel puțin o ceașcă de ceai pe zi. Dar când este cel mai bun moment pentru a bea ceai, o putem bea seara? Această băutură utilă poate fi băută în orice moment al zilei, așa că seara vă puteți bucura și de o ceașcă de ceai.

Desigur, trebuie să fim atenți la ce fel de ceai vom face seara, deoarece unele tipuri au un efect revigorant și tonifiant și pot interfera cu somnul nostru. De aceea, evitați ceaiul negru și verde seara. Cel mai bine este să pariați pe unul care acționează relaxant și ajustează corpul la somn. Astfel de ceaiuri sunt fructe și plante - căpșuni, cireșe, balsam, sunătoare.

Printre cele mai bune ceaiuri de plante calmante se numără ceaiul din tei, mentă, valeriană și altele. Orice ceai ai alege, știi că aceasta este o băutură foarte utilă, care tonifică dimineața și calmează seara și ajută la un somn adecvat. Adăugați o linguriță de miere și bucurați-vă de gustul uimitor.