Din ce în ce mai des ne puneți întrebări despre alge - cum pot fi bune pentru sănătatea noastră și cum să le includeți în meniul nostru. Algele sunt organisme eucariote primitive care nu au tulpină, rădăcini sau frunze. Sunt producători primari în ecosistemele acvatice și în organismele marine. Cele mai multe dintre ele au fost consumate sub diferite forme din cele mai vechi timpuri. Alimentele pe care le consumăm sunt cruciale pentru sănătatea noastră fizică și mentală. O dietă sănătoasă ajută la combaterea bolilor care provoacă infecții, în timp ce o alimentație deficitară ne face mai susceptibili la boli.
Alte caracteristici utile ale algelor
• Conțin calciu și magneziu, care sunt esențiale pentru oase sănătoase.
• Au un nivel ridicat de fier, util persoanelor anemice și femeilor însărcinate sau care alăptează.
• Ajută la reducerea anxietății și la tratarea tulburărilor de somn.
• Sunt populare în dietele de slăbit.
• Algele conțin nutrientul zeaxantină, care este bun pentru ochi.
• Consumul regulat de alge marine îmbunătățește memoria și mărește concentrarea și concentrarea.
- Alimente sănătoase pentru o alimentație sănătoasă Tandem
- Alimentație sănătoasă - Alimentație sănătoasă
- Două școli Dimitrovgrad au organizat un concurs pentru alimentația sănătoasă
- Două expoziții despre alimentația sănătoasă în Flora sâmbătă - Curios
- DG; quot; Speranţă; quot; cu o campanie educațională; quot; Alimentație sănătoasă pentru copii; quot;