Una dintre vacanțele noastre preferate de vară este cea de la mare. Baia în mare nu numai că ne răcorește, dar are și o serie de beneficii. Ce?

pentru

Apa de mare conține mai mult de 80 de elemente vitale care se găsesc și în corpul uman, precum săruri minerale, oligoelemente și aminoacizi. Dar este, de asemenea, bogat în microorganisme vii care produc substanțe antimicrobiene și antibacteriene.

Corpul uman are capacitatea naturală de a absorbi cu ușurință toate aceste elemente. De fapt, apa de mare conține aproape aceeași concentrație de minerale și oligoelemente ca și plasma sanguină umană.

Dacă plecați într-o vacanță la mare, răsfățați-vă mai multă distracție în apă. Pentru a vă convinge de beneficiile sale, vă vom împărtăși câteva fapte interesante.

Conform înregistrărilor istorice, apa de mare a fost folosită ca medicament încă din secolul al IV-lea î.Hr., iar Hipocrate a fost primul care a folosit termenul „talasoterapie” (terapia cu apă de mare) și a fost primul care a folosit un astfel de tratament.

Sarea conținută în apa de mare are o serie de beneficii pentru sănătate. Sarea de mare este utilizată în multe tipuri de masaje corporale, deoarece ajută la eliminarea toxinelor, acționează ca un exfoliant natural, dar face parte, de asemenea, din unele produse cosmetice.

Un alt beneficiu al înotului în apa de mare este că are capacitatea de a ajuta pielea să se refacă mai repede atunci când este rănită. Apa poate avea un efect benefic și în cazurile de dermatită atopică, rozacee, psoriazis și eczeme.

Apa de mare îmbunătățește semnificativ textura pielii, îi mărește elasticitatea și ameliorează inflamația și afecțiunile pielii.

Dimineața devreme la mare este recomandată de specialiști. Aerul de mare și vaporii de mare dimineața sunt bogate în compuși de iod, care sunt antioxidanți puternici și sunt extrem de utili. O scurtă plimbare pe plajă la răsăritul soarelui și inhalarea compușilor poate îmbunătăți sistemul imunitar, funcția tiroidiană și, prin urmare, sănătatea generală.

Una dintre cele mai plăcute și mai ușoare modalități de a vă îmbunătăți circulația sângelui este înotul în mare. Concentrația ridicată de minerale ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, contribuind în același timp la refacerea mineralelor din organism care au fost epuizate din cauza factorilor externi sau interni.

Vacanțele la mare sunt recomandate și celor care suferă de bronșită și sinuzită.

Stresul poate provoca o serie de afecțiuni fizice și emoționale. Din fericire, apa de mare ne poate ajuta să ne echilibrăm și să ne îmbunătățim starea.

Când este în sinergie cu razele solare, ajută și la tratarea tulburărilor emoționale precum depresia, nervozitatea, anxietatea, apatia și altele.

Mai multe despre acest subiect

Toate acestea se datorează unora dintre elementele conținute în apa de mare, care au capacitatea de a stabiliza și echilibra nivelurile de serotonină, melatonină și triptamină din creier.

Pe de altă parte, conținutul ridicat de magneziu din apa de mare poate ajuta în mod eficient la relaxarea mușchilor și a nervilor și poate avea un efect benefic asupra persoanelor cu tulburări de somn.

Planifică-ți acum vacanța pe mare și întoarce-te din ea cu o sănătate bună.