beneficiile

Știați că aportul zilnic de doar o lingură de scorțișoară și miere este extrem de util pentru sănătate?

Scorțișoară și miere sunt două produse cu nutrienți valoroși, cu multe beneficii pentru sănătate și gust plăcut. Combinarea lor le va spori efectul și veți putea să le includeți mai ușor în rutina zilnică.

Ne vom concentra doar pe unele dintre beneficiile pentru sănătate ale acestei combinații: vă va ajuta să pierdeți în greutate, să vă creșteți sistemul imunitar, să vă îmbunătățiți digestia, să vă îngrijiți articulațiile, să vă vindecați insomnia și stresul și să vă creșteți libidoul.

Gendin aportul de scorțișoară și miere

Dacă consumați zilnic combinația de scorțișoară și miere, vă va ajuta să vă îngrijiți sănătatea prin:

  • Slăbiți: acest amestec vă ajută să vă activați metabolismul și să vă reduceți dorința de a consuma zahăr. Scorţişoară este, de asemenea, un regulator al nivelului de glucoză din sânge și ajută la eliminarea excesului de lichide și grăsimi din corpul dumneavoastră. Consumați această combinație între mese dizolvând-o în apă fierbinte.
  • Îmbunătățește sistemul imunitar: această combinație este foarte bogată în calorii. De asemenea, acționează ca un antibiotic natural. Cu alte cuvinte - vă ajută să scăpați de răceli și să preveniți o serie de boli cauzate de viruși și bacterii.
  • Combate și ameliorează infecțiile gâtului: proprietățile antibiotice și antiinflamatorii ale acestor două produse ajută la tratarea faringită, amigdalită, afonie, disfonie etc. Se amestecă o lingură de amestec cu apă caldă și se face gargară.
  • Această combinație îmbunătățește sănătatea articulațiilor: datorită conținutului său caloric și a proprietăților antioxidante, acest amestec este un instrument excelent în lupta împotriva bolilor precum osteoartrita, osteoartrita etc.

Mai multe beneficii de a lua scorțișoară și miere

  • Reduce riscul bolilor cardiovasculare, deoarece îmbunătățește circulația sângelui, îl reduce colesterolului, întărește inima și reglează ritmul acesteia.
  • Crește libidoul: scorțișoara este considerată una dintre cele mai bune afrodisiace naturale atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Luați o lingură dimineața și una la culcare.
  • Îmbunătățește digestia și combate arsurile la stomac: în acest caz, luați un pahar de apă caldă cu o lingură de amestec, de preferință înainte de prânz. Și îl poți lua după ce bei ceai.
  • Oferă energie și previne stresul: conținutul său caloric și proprietățile tonice vă ajută să vă revitalizați corpul. Este de preferat să luați o lingură pe stomacul gol.
  • Întinerește corpul: intern și extern. Datorită proprietăților sale antioxidante, ajută la reducerea leziunilor țesuturilor cauzate de îmbătrânire, motiv pentru care este un mijloc eficient de menținere a frumuseții. De asemenea, ajută la prevenirea bolilor cronice.
  • Lupta impotriva insomnie: luați o lingură dizolvată într-un pahar cu apă caldă la culcare.

De la ce ai nevoie

Doar din scorțișoară și miere. Ambele ingrediente trebuie să fie de înaltă calitate.

Mierea trebuie să fie organică, deoarece aceasta asigură recoltarea naturală și că nu există substanțe adăugate. De asemenea, mierea trebuie să fie proaspătă sau dintr-una care nu a mai fost topită la o temperatură ridicată, astfel încât să poată părea întotdeauna lichidă. Cu alte cuvinte, trebuie să se întărească la temperatură scăzută. Când vă aflați în această stare, îl puteți încălzi într-o baie de apă pentru a-l lichefia fără a-și pierde proprietățile.

Scorțișoara ar trebui să fie, de asemenea, organică. Puteți să-i judecați calitatea după aroma sa.

Cum să găteascăei amestec

Amestecă miere lichidă și scorțișoară până obții un amestec cu consistență groasă. Se toarnă într-un recipient de sticlă etanș. Nu puteți depozita containerul în frigider, atâta timp cât este într-un loc răcoros și nu foarte fierbinte. Acest amestec rămâne potrivit pentru o lungă perioadă de timp fără adăugarea de conservanți datorită proprietăților scorțișoarei și mierii.

Cum se folosește

Ar trebui să luați o lingură de amestec zilnic. Pentru copiii mici, doza uzuală este de o linguriță.

Puteți amesteca cele două produse cu puțină apă caldă - băutura rezultată vă va reaminti gustul și aroma ceaiului îndulcit. Și puteți lua produsele cu apă rece. Astfel veți obține o băutură răcoritoare și sănătoasă. Combinați amestecul cu suc, proaspăt sau iaurt, dar niciodată nu îl fierbeți și încălziți-l.