Ce este medicina Ayurveda?

beneficiile

Ayurveda este un medicament indian antic care a apărut pentru prima oară acum aproximativ 5.000 de ani. De fapt, este unul dintre cele mai vechi sisteme de sănătate și are un efect benefic dovedit asupra multor probleme de sănătate.

A ajutat mulți oameni să obțină o sănătate fizică și mentală mai bună, precum și să depășească unele probleme grave de sănătate. Ayurveda este un tip de medicină alternativă care are rădăcini în hinduism și include diverse proceduri, rasayana (știința întineririi), masaje corporale complete, aromoterapie și alte metode de vindecare.

Acest medicament provine din texte medicale antice numite Vede, parte a tradiției vedice. Tradus din sanscrită, numele său înseamnă literal „cunoaștere/știință a vieții”. Ayurveda este un medicament cuprinzător cu diferite ramuri, oferind numeroase terapii de vindecare pentru toate organele corpului uman.

Inițial, cunoașterea Ayurveda a fost transmisă din gură în gură. Medicina antică crede că energia corpului uman este guvernată de constituții care simbolizează energia elementelor Pământului: Vata, care simbolizează aerul și spațiul, Pita - apa și focul, Kapha - pământul și apa. Aceste constituții sunt cunoscute și sub numele de Doshas și pot fi definite ca energii de viață. Există un echilibru delicat între aceste trei doshas.

Când acest echilibru fragil este perturbat și unul dintre cele trei doze este redus sau crescut, corpul nostru devine mai vulnerabil și este atacat de diferite boli. Fiecare persoană are un dosha, care se exprimă în principal în corpul său, starea de spirit și chiar și caracteristicile personale ale caracterului său sunt influențate de dosha sa personală. Majoritatea oamenilor au caracteristici în sine de două doshas.

Metodele terapeutice ale medicinei ayurveda sunt popularizate dincolo de granițele Indiei și se răspândesc în toată lumea. Medicina modernă folosește unele dintre terapiile de vindecare ale Ayurveda doar dintr-un singur motiv - sunt eficiente.

Să comparăm principalele diferențe dintre Ayurveda și medicina convențională:

Complet natural

Ayurveda se bazează în întregime pe metode terapeutice naturale și unul dintre obiectivele sale principale este de a preveni apariția bolilor în corpul nostru. Medicina ayurvedică își propune să prevină bolile și să facă față simptomelor care însoțesc dezvoltarea bolii actuale. Urmează ciclurile naturale ale corpului. Practicile de vindecare ale Ayurveda provin din India, în timp ce cele ale medicinei convenționale sunt influențate de medicina tradițională din țări precum China și altele.

Ayurveda folosește în principal extracte de plante în uleiurile sale din plante și în produsele medicinale. Remediile naturale pe care Ayurveda le folosește sunt neinvazive și nu conțin toxine. Pot fi luate în siguranță în combinație cu alte medicamente.

Terapiile ayurvedice includ utilizarea proprietăților curative ale diferitelor plante, cum ar fi ierburi, metale grele (fier, plumb, mercur, arsenic), minerale, anumite pietre prețioase etc. Practica aplicată în Ayurveda și legată de utilizarea proprietăților medicinale ale pietrelor prețioase se numește Rasa shastra. Medicamentele ayurvedice pe bază de plante sunt disponibile sub formă de tablete, uleiuri, pulberi, ceaiuri și extracte. Ayurveda folosește puterea de vindecare a plantelor precum aloe vera, turmeric, ghimbir, usturoi atât în ​​terapiile lor medicale, cât și în dieta lor.

Un lucru important de menționat este că, spre deosebire de medicina convențională, utilizarea extractelor de metale grele în Ayurveda necesită ajutorul unui medic sau terapeut ayurvedic certificat. Principalul avantaj al ayurvedei față de medicina convențională este că nu are efecte negative asupra sănătății noastre.

Terapie prin masaj

Spre deosebire de medicina pe bază de plante, care nu aprobă masajele, medicina ayurvedică implică masaje cu uleiuri din plante care se concentrează pe puncte specifice corpului. Masajele ayurvedice ameliorează tensiunea musculară, îmbunătățesc sănătatea articulațiilor și îmbunătățesc starea pielii. De exemplu, uleiul de susan din Ayurveda este utilizat pe scară largă în terapia de masaj.

Efect pozitiv asupra sănătății mintale

Spre deosebire de medicina occidentală, medicina Ayurveda include meditație ghidată, exerciții de yoga și exerciții de respirație, care au, de asemenea, un efect dovedit asupra minții, deoarece calmează sistemul nervos. Tehnicile de meditație ayurvedică duc la ameliorarea simptomelor de anxietate și stres și chiar ajută pacienții cu depresie. Medicina ayurvedică are, de asemenea, un efect pozitiv asupra insomniei, iar practicile sale duc la restabilirea somnului sănătos.

Combate inflamațiile

Inflamația poate fi cauzată de mulți factori din viața noastră de zi cu zi: lipsa somnului, alimentație nesănătoasă, probleme digestive, chiar respirație superficială. De fapt, inflamația este o cauză majoră a bolilor. Deoarece metodele de vindecare ayurvedice includ ingrediente pe bază de plante care conțin mulți antioxidanți, acestea previn inflamația. Drept urmare, ne simțim mult mai vibranți și mai energici în timpul zilei.

Ajută la slăbit

Crește metabolismul și, astfel, ne ajută să obținem o cifră mai subțire. Deoarece dieta ayurvedică include alimente cu conținut scăzut de calorii care ne oferă o senzație de sațietate mai mult timp, precum și alimente bogate în probiotice care ne îmbunătățesc digestia, acest lucru ajută la pierderea în greutate. Dacă urmăm în mod regulat și corect această dietă Ayurveda, vom obține o sănătate bună și o formă subțire și le vom păstra și pentru o perioadă mai lungă de timp, iar acest lucru nu ne poate oferi medicina convențională.

Îmbunătățește sănătatea inimii

Practicile de vindecare ayurvedice combat eficient hipertensiunea arterială prin reducerea riscului de a dezvolta boli cardiace grave, care pot duce la accident vascular cerebral sau infarct. De exemplu, acestea împiedică îngroșarea pereților arterelor, iar placa se stratifică pe ele. Ayurveda protejează împotriva bolilor de inimă, pe care medicina convențională nu reușește să le vindece.

Detoxifiere sănătoasă

Dieta ayurvedică joacă un rol foarte important în menținerea sănătății. Chiar dacă nu suferim de nicio boală gravă, putem profita în continuare de beneficiile medicinii ayurvedice pentru sănătate. Acest medicament antic oferă o procedură numită Panchakarma, care ne curăță corpul din interior și elimină toate toxinele dăunătoare acumulate în organe și țesuturi.

Dieta ayurvedică este recomandată și persoanelor care doresc să obțină o detoxifiere reușită într-un mod sigur și natural. Include alimente vegetale naturale ușor de digerat, alimentând organismul cu substanțe nutritive esențiale, oferind o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.

Dieta Ayurveda include o varietate de legume, fructe și leguminoase, care sunt o sursă bogată de fibre sănătoase, vitamine și proteine, ierburi naturale și condimente, grăsimi vegetale sănătoase, alimente fermentate bogate în probiotice, precum și ceaiuri de plante și infuzii. Această detoxifiere naturală îmbunătățește buna funcționare a corpului nostru, făcându-ne mai sănătoși și mai energici.

Metode individuale pentru fiecare pacient

Un alt lucru bun despre Ayurveda este că nu oferă metode universale de vindecare, spre deosebire de medicina occidentală. Când oferă o practică de vindecare unui anumit pacient, medicii Ayurveda iau întotdeauna în considerare doza sa individuală, starea sa generală de sănătate și istoricul bolilor sale. În acest fel, ei aleg cea mai eficientă terapie pentru a acționa asupra cauzei principale a bolii pacientului.