Beneficiile dansului pentru copii

veronique

Dacă aveți copii, probabil că vă întrebați care este cea mai bună modalitate de a cheltui cantitatea mare de energie pe care o au. Sportul și activitatea fizică grea nu sunt întotdeauna potrivite pentru copii, mai ales la o vârstă fragedă, iar dansul este o alternativă potrivită pentru copiii de la 3-4 ani, deoarece sunt foarte naturali, utili și plăcuți pentru toate vârstele.

Dansul este un limbaj universal. S-a dovedit că mișcarea cu muzica este plăcută pentru copiii mici, iar lecțiile de dans sunt potrivite și aduc multe și diverse beneficii.

Majoritatea studiourilor de dans oferă cursuri de dans și instruire și pentru cei mici. Este important ca programul să fie adecvat vârstei, astfel încât atenția și imaginația lor să poată fi menținute în timpul lecției. Dansul de la o vârstă fragedă ajută la construirea unei atitudini pozitive și sănătoase față de viața pe termen lung.

Sănătate fizică:
În zilele noastre, când majoritatea copiilor își petrec timpul liber acasă în fața televizorului sau a computerului, dansul este un mod distractiv de a deveni mai activi din punct de vedere fizic și de a duce un stil de viață sănătos.
Dansul este o activitate fizică serioasă care îmbunătățește complet sănătatea și cultura motorie a copiilor. Potrivit medicilor, exercițiile regulate de dans cresc flexibilitatea, dexteritatea, coordonarea, forța fizică și rezistența. Exercițiile cu mișcări repetitive care se practică în timpul lecțiilor de dans îmbunătățesc tonusul muscular general, postura și poziția corpului, echilibrul și coordonarea întregului corp, circulația sângelui și activitatea cardiovasculară a corpului. Deoarece dansul este o formă de exercițiu aerob, este foarte util pentru copiii supraponderali. Dansul este, de asemenea, foarte util pentru copiii cu diverse probleme de sănătate și cu nevoi speciale și este adesea parte a unei terapii complexe.

Abilitati sociale:
Pe lângă activitatea fizică, dansul este foarte util pentru socializarea corectă a copiilor. Lecțiile de dans pot îmbunătăți abilitățile sociale și de comunicare ale copiilor, îi pot învăța să lucreze și să facă parte dintr-o echipă, să facă noi prieteni și să învețe încredere și performanță. Dacă copilul tău este mai timid, lecțiile de dans îl vor încuraja să comunice cu ceilalți copii într-un mod plăcut, distractiv și natural. Dansul ajută, de asemenea, să evite rușinea naturală a unei persoane de a se confrunta cu un public mai mare. Diverse studii arată că activitatea fizică și dansul îi ajută pe copii să reducă stresul și să se simtă relaxați.

Educaţie:
Pentru a funcționa bine, creierul are nevoie de oxigen. Mișcările și dansurile contribuie la furnizarea de oxigen, iar creierul începe, de asemenea, să secrete endorfine, care ajută o persoană să se simtă plină de energie și să facă creierul mai receptiv la învățare. Când copiii participă la cursuri și învață pași și mișcări specifice pentru o lungă perioadă de timp, îi ajută să învețe să fie atenți și concentrați, ceea ce îi ajută mai târziu la școală. A deveni un dansator calificat necesită multă practică, disciplină și concentrare, ceea ce este foarte util în construirea caracterului copiilor și va fi și mai util în alte domenii ale vieții în viitor. În plus, lecțiile de dans stimulează creativitatea la copii și îi ajută să-și dezvolte simțul și admirația pentru estetică, frumusețe și arte.

Bunăstare:
Dansul promovează atitudini pozitive la copii, cunoașterea de sine și o mai bună exprimare de sine. Copiii care participă la lecții de dans câștigă mai multă încredere în sine, abilitățile și talentele lor sunt dezvăluite publicului, ceea ce contribuie la o mai bună stimă de sine. Când execută diferite mișcări și posturi necesare dansului, încep să simtă și să-și controleze mai bine corpul și să se simtă confortabil.

Diferitele tipuri și stiluri de dans cu muzica și emoțiile lor diverse care evocă, dezvoltă inteligența emoțională și cultura la copii și le îmbogățesc personalitatea. Dansul dezvoltă imaginația și exprimarea sentimentelor, emoțiilor și măiestriei. Dansul ajută, de asemenea, la rezolvarea multor probleme emoționale și perioade care apar în diferite vârste ale copilăriei.