beneficiile

Cunoașteți beneficiile consumului de drojdie de bere? Sau poate nu v-ați decis încă să îl încercați ... Dacă da și nu ați inclus încă acest supliment alimentar util în dieta dvs., atunci ar trebui să citiți acest articol.


Drojdia de bere are multe beneficii pentru sănătate și este un supliment alimentar adecvat pentru întreaga familie. Dacă îl asociați numai cu băuturi alcoolice făcute din cereale și malț, în primul rând vă vom spune că poate fi găsit în magazine naturale, farmacii și farmacii, este util, nu scump și se combină foarte bine cu diverse alimente.

Drojdia de bere se găsește sub formă de capsule, tablete sau pulbere, ultima variantă fiind cea mai recomandată. Nu trebuie să vă faceți griji că conține un tip de ciupercă - drojdia, care este un produs secundar al procesului de fabricare a berii. Suplimentul alimentar este obținut după un proces de fermentare atent ghidat, la care drojdia participă și sintetizează compuși bogați în proteine, vitamine și minerale. Aceste drojdii sunt separate și supuse uscării și tabletării.

Suntem pe cale să dezvăluim beneficiile administrării acestui supliment - o comoară de nutrienți naturali.

Păr mai sănătos și strălucitor

Drojdia de bere este utilizată cu succes pentru căderea părului, probleme ale pielii sau unghiile casante. Fiecare 100 de grame de pulbere de drojdie de bere conține aproape 8 grame de proteine. Suplimentul este bogat în vitamine B, potrivit pentru întărirea părului și a unghiilor. Susține sinteza enzimelor digestive și a hormonilor responsabili pentru sănătatea sistemului imunitar, cardiovascular și a circulației sanguine.

Drojdia de bere este bogată în aminoacizi, fibre și minerale precum fierul, zincul, magneziul și cromul.

Controlul constipației și durerii abdominale

Dacă aveți adesea probleme digestive și constipație, dacă ați încercat totul pentru a vă îmbunătăți starea, dar fără rezultat, vă sugerăm să aflați cum ați putea beneficia de drojdia de bere. Acesta din urmă este foarte bogat în fibre, ceea ce are un efect benefic asupra reglării tranzitului intestinal.

În plus, drojdia de bere întărește flora intestinală și previne acumularea de gaze și balonarea dureroasă.

Oferă sănătate, tonus și dispoziție mai bune


Drojdia de bere este un supliment extrem de recomandat în perioada de vindecare după boli virale și alte boli. Este o alegere potrivită pentru copiii care se îmbolnăvesc mai des, nu mănâncă bine și au un deficit de vitamine. Recomandat pentru anemie, lipsă de tonus, oboseală și stres. Nu ezitați și includeți acest supliment alimentar în micul dejun.

Motivul pentru care vă recomandăm să luați drojdie de bere dimineața se datorează faptului că în prima jumătate a zilei corpul absoarbe mai bine componentele nutriționale ale alimentelor sau suplimentelor. Nutrienții sunt incluși direct în resursa totală de energie a corpului și astfel te simți mai vibrant, activ, sănătos și rezistent. Dacă alegeți drojdia de bere sub formă de pulbere, corpul o va absorbi mult mai repede și mai ușor și astfel va începe ziua cu mai multă energie.


În cele din urmă, vă oferim trei opțiuni pentru micul dejun, îmbogățit cu pulbere de drojdie de bere.

Opțiunea 1: Iaurt strecurat cu ghimbir (1/2 linguriță), drojdie de bere (1 linguriță), fulgi de ovăz și gem de afine de casă.

Pre-amestecați laptele cu ghimbirul și drojdia de bere. Într-un pahar transparent, alternați laptele cu fulgi de ovăz și gem pentru a forma linii colorate. Serviți micul dejun presărat cu tala de nucă de cocos și o doză generoasă de dispoziție.

Opțiunea 2: fulgi de ovăz cu măr, scorțișoară (1/2 linguriță) și pulbere de drojdie de bere (1 linguriță)

Înmuiați ovăzul fin în apă și gătiți timp de aproximativ 5-7 minute pentru a se înmuia. Se strecoară excesul de apă, dacă este necesar. După ce scoți de pe foc, adaugă mărul ras, scorțișoara și drojdia de bere. Dacă doriți, puteți adăuga puțin ulei de cocos. Serviți micul dejun cu o ceașcă de cafea aromată.


Opțiunea 3: pâine de secară prăjită cu pate de avocado, busuioc și caju. Pateul se prepară mai întâi măcinând nucile într-o pastă într-un blender fin. În al doilea rând, amestecați avocado și busuiocul pre-curățați. Se amestecă cu drojdia de bere și amestecul rezultat se adaugă la pasta de caju. Dacă doriți, puteți condimenta pateul cu o lingură de ulei de măsline și sare din Himalaya.

Tăiați cu o matriță pentru felii de secară dulce în formă de inimi, stele sau altele. Prajeste-le si serveste-le pulverizate cu pateu.