beneficiile

L-arginina este definit ca un aminoacid semi-esențial sau antioxidant esențial. În principiu, organismul îl poate sintetiza numai, dar în unele cazuri (adolescenți, sportivi, oameni supraponderali și vârstnici) are nevoie de sprijin suplimentar din surse externe - alimente sau suplimente. Se găsește în mod natural în pepene verde, pui și porc, nuci (în special arahide), cereale integrale, mazăre, spanac.

Arginina este unul dintre cei mai populari stimulatori de azot în rândul sportivilor activi, deoarece contribuie la producerea de oxid nitric - un compus care stimulează fluxul sanguin în fluxul sanguin și menține vasele de sânge sănătoase și dilatate. Acest lucru contribuie în mod eficient la îmbunătățirea forței, rezistenței și performanței atletice. Creșterea fluxului sanguin joacă, de asemenea, un rol în îmbunătățirea funcției erectile și a creierului.

L-arginina este implicată în construirea țesutului muscular, fiind implicată în proteine. Crește și mai mult secreția de hormon de creștere, care facilitează creșterea masei musculare și a volumului. Ajută la arderea grăsimilor și contribuie la recuperarea mai rapidă a corpului după exerciții fizice intense. Arginina are, de asemenea, proprietatea de a întări sistemul imunitar și de a detoxifica organismul.

Care sunt principalele beneficii ale L-argininei pentru organism:

  • Stimulează fluxul sanguin în sistemul circulator.
  • Crește secreția de hormon de creștere.
  • Participă la construirea țesutului muscular.
  • Ajută la arderea grăsimilor.
  • Accelerează recuperarea după exerciții fizice intense.
  • Contribuie la îmbunătățirea funcției erectile.
  • Sprijină funcția creierului.
  • Întărește sistemul imunitar și ajută la detoxifierea organismului.