Caracteristica dietei cu ciuperci este că grăsimea se topește din cele mai vulnerabile locuri pentru femei.
O nouă dietă bazată pe un consum intens de ciuperci determină femeile să slăbească la nivelul coapselor, dar nu și la sâni, scrie Daily Mail.
Se numește Plan M și constă în înlocuirea uneia dintre mesele dvs. zilnic cu o porție de ciuperci timp de două săptămâni.
De preferință, dar nu neapărat, ar trebui consumate crude, întrucât în această stare eliberează o mulțime de substanțe nutritive la calorii extrem de scăzute.
Această dietă a fost deja încercată cu succes de vedete precum Kelly Osbourne și Katy Perry.
Este caracteristic faptul că grăsimea se topește din cele mai vulnerabile locuri pentru femei - abdomen, șolduri și coapse, fără a schimba dimensiunea bustului. Oamenii de știință încă dezbat efectul magic al ciupercilor.
Potrivit unora, aceștia au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți lent, eliberându-și energia într-un mod constant, ceea ce te face să te simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp.
Sunt mai saturați decât alte legume datorită conținutului ridicat de fibre și proteine.
Ca bonus, ciupercile sunt bogate în vitamina B, fier, zinc, care se reflectă în unghiile sănătoase, pielea strălucitoare și părul frumos.
70 de grame de ciuperci conțin doar 15 calorii.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă dacă este consumat crud.
Ciupercile cultivate în condiții artificiale sunt adesea pulverizate cu detergenți pentru a preveni contaminarea cu bacterii din alte micele.
- Pepene verde pe stomac și stomacul se topește - dietă cu pepene verde
- Dieta pentru un stomac relaxat
- O dietă dinamică topește excesul de grăsime
- Dieta cu ciuperci se topește până la 7 kg pe săptămână
- Dieta delicioasă cu portocale topește un kilogram pe zi, curăță pielea și face minuni cu sistemul imunitar