beneficiile

Mararul este o planta aromatica tipica regiunii mediteraneene. Semințele acestei plante au beneficii digestive foarte puternice și beneficii uimitoare pentru bebelușii cu colici, cele mai utilizate specii fiind fenicul sau fenicul (Foeniculum Vulgare). Să ne uităm la unele dintre cele mai uimitoare beneficii ale acestei plante.

Îmbunătățește digestia și reduce flatulența

Unul dintre cele mai mari beneficii ale semințelor de fenicul este capacitatea lor de a îmbunătăți digestia și de a elibera gazele reținute în intestine. Conținutul lor ridicat de uleiuri volatile (anetol, fenicul și tarhon) sunt principalele substanțe care curăță în mod eficient gazul din intestine. Prin îmbunătățirea digestiei, semințele fac ca alimentele să se miște mai repede prin corp; prin urmare, există mai puține șanse de acumulare a gazului.

Unul dintre modurile descoperite în care semințele și uleiurile lor volatile au fost responsabile pentru îmbunătățirea digestiei este prin stimularea producției de bilă. Beneficiile digestive ale semințelor de fenicul sunt atât de cunoscute încât în ​​India, după ce au mâncat, semințele de fenicul sunt adesea mestecate. Pentru a adăuga beneficiile digestive ale feniculului, mestecați un vârf (1/2 linguriță) de semințe de fenicul organic după masă și înghițiți-le! Mestecarea semințelor ajută și la reîmprospătarea respirației! O altă alternativă este să prepari și să bei ceai din semințe de fenicul, înmuiat în apă fierbinte timp de 5 minute.

Reduce colicile la bebeluși

O modalitate naturală de a reduce intensitatea colicilor la sugari este prin aplicarea orală de ulei de semințe de fenicul! Potrivit unui studiu publicat în 2003 în Terapii alternative în sănătate și medicină, administrarea orală de emulsie de semințe de fenicul la bebelușii cu colici în comparație cu placebo ar putea reduce semnificativ simptomele și îmbunătăți starea lor. Aceasta oferă o alternativă naturală excelentă la tratamentul farmaceutic recomandat în mod obișnuit cu diciclomină clorhidrat.

(Un lucru de reținut despre fenicul este că nu este recomandat să fie consumat de alăptare sau de femeile însărcinate. De asemenea, în doze mari poate provoca unele efecte narcotice.)

Semințele de fenicul au beneficii uimitoare! De la îmbunătățirea simptomelor colicilor la bebeluși până la reducerea gazului. Semințele de fenicul oferă o alternativă naturală care merită încercată! Deci, dacă simțiți că digestia dvs. nu este normală și aveți o acumulare de gaz, luați un vârf de semințe de fenicul! Oamenii cu care vă aflați în aceeași cameră vă vor mulțumi pentru asta!