yotovska

Biliana Yotovska este cunoscută pentru că arată întotdeauna perfect. Pentru ea, nu există pierderi în greutate pentru vară și nici „sezon”. Ea are grijă de ea și de familia ei pe tot parcursul anului când vine vorba de mâncare. Nu face compromisuri și nu este tentat de alimente dăunătoare, pur și simplu pentru că știe că bucătăria sănătoasă este delicioasă.

Recent, însă, Biliana Yotovska a comentat una dintre cele mai populare diete nu numai în țara noastră, ci și în toată lumea - regimul ceto. În țara noastră, el este cunoscut printre cei mai mulți dintre cei care slăbesc ca „dieta Atanas Uzunov” și exact asta a comentat ea, întrucât ocazia a fost o conversație cu o cunoștință de-a ei, care a urmat-o mult timp, dar nu l-am observat deloc.

Yotovska s-a pronunțat împotriva oricăror regimuri restrictive care interzic fructele și legumele. El a definit ideea din spatele acestui regim ca fiind o lipsă de cunoștințe.

Yotovska însăși a comentat de mai multe ori dieta ei, precum și a demonstrat pe Instagram ce mănâncă ea și familia ei. Cu toate acestea, într-una dintre ultimele porțiuni de întrebări și răspunsuri ale fanilor, întrebările adepților ei despre dietă au abundat.

Modelul de fitness a spus că nu ia în calcul caloriile pe care le consumă, ci încearcă să le obțină din surse sănătoase și dovedite. Nici nu ia în calcul aportul de proteine, doar își urmărește blugii și, dacă o întind, atunci ceva nu este în regulă. Potrivit modelului, cele mai importante pentru pierderea în greutate sunt antrenamentele cardio, iar un antrenament simplu durează aproximativ o oră.

Ce face Biliana Yotovska când se satură de ceva între mesele principale? Din nou, a recurs la opțiuni sănătoase - mere, nuci și piureuri.