fasole

Dieta cu fasole pentru persoanele care au încercat orice altceva, dar fără rezultat

Dieta cu fasole este o dietă de 7 zile care promite o schimbare a aspectului corpului fără efect de yo-yo după finalizarea sa. Beneficiile aici sunt legate în principal de efectul pe care îl are dieta. Este asociat cu sațietatea. Se știe că leguminoasele duc la aceasta, deoarece sunt hrană suficientă pentru organism.

Cu ajutorul său, corpul oferă tot ce are nevoie. Nu are nevoie de multe produse diferite care să ducă la creșterea în greutate. Sațietatea va fi pe față și greutatea se va topi. Există o ofertă mai bună decât aceasta? Nu am auzit de așa ceva.

Dieta cu fasole ca începutul unei noi vieți cu un corp nou

Meniul este conceput pentru o săptămână. În acest timp, mesele se efectuează de 4 ori pe zi. Pentru a determina nutriția ca fiind completă, aproximativ 3 căni de fasole ar trebui consumate în timpul săptămânii.

Ziua 1

Mic dejun: mâncați pâine integrală, dar numai o felie și câteva bucăți de brânză și un pahar de chefir de băut.
Mic dejun: constă dintr-o ceașcă de fructe la alegere
Prânz: consum de fasole fiartă, împreună cu salată de legume. Ceaiul este permis, dar fără îndulcire.

Cina: meniul se repetă prin ceea ce este indicat pentru prânz.

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt (degresat), câteva bucăți de brânză și ceai
Mic dejun: doar fructe
Prânz: se face o salată de legume cu suc de lămâie adăugat, din nou boabe fierte și cafea, dar fără aromă.
Cina: repetați meniul descris pentru prânz.

Ziua 3

Mic dejun: o felie de pâine integrală, puțină brânză și kefir
Mic dejun: doar fructe proaspete
Prânz: legume la alegere cu fasole fiartă și suc
Cina: la fel ca în timpul prânzului

Ziua 4

Mic dejun: o ceașcă de cafea și bucăți de brânză (nu exagerați)
Al doilea mic dejun: ca în zilele trecute - un pahar de fructe
Prânz: preparați o salată de mere, morcovi și miere. Se mănâncă fasole fiartă
Cina: orez fiert, o bucată de carne și cafea.

Ziua 5

Mic dejun: repetat din ziua 2
Micul dejun: ca întotdeauna - fructe
Prânz: salată de legume de sezon, fasole fiartă
Cina: câțiva cartofi fierți, fasole fiartă, suc de roșii și salată de legume.

Ziua 6

Mic dejun: felie de pâine (integrală), ceai, dar fără gust și bucăți de brânză
Micul dejun: un pahar de iaurt, neapărat degresat
Prânz: salată de legume, brânză (mai multe bucăți) și suc la alegere
Cina: numai fasole fiartă, și pentru fructe de desert.

Ziua 7

Mic dejun: câteva bucăți de brânză și, dacă se dorește, o ceașcă de cafea
Mic dejun: obișnuit - fructe
Prânz: numai legume sau salată de legume, fasole fiartă, suc la discreție personală și ceai de plante.
Cina: din nou fasole fiartă cu o salată de legume proaspete și un citric final.