Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100
  • MULȚUMIRI

Birourile permanente sunt cea mai recentă inovație din cabinetul de sănătate. Acestea reduc riscul cardiovascular și contribuie la pierderea în greutate fără dietă și exerciții fizice. Un vis!

pierd

Moda pentru persoanele cu ocupații sedentare de a-și face treaba este un ecou al concluziei medicale că efectul șederii este comparabil cu răul fumatului. Cele mai extreme comparații compară scaunul cu un sicriu deghizat.

Noi dovezi ale deteriorării șezutului sunt furnizate de o meta-analiză a 46 de studii publicate în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă. Ședința încetinește circulația sângelui, crește riscul de obezitate și diabetul de tip 2, deschide calea pentru probleme ale coloanei vertebrale. Toate aceste probleme sunt reduse dacă cineva funcționează corect. Un avantaj suplimentar este că fără dietă și exerciții fizice, doar din efortul mușchilor de a menține corpul în poziție verticală, o persoană pierde între 2-3 kg de grăsime în 1 an. Desigur, acest lucru este adevărat, menținând în același timp dieta, dacă un persoana începe să mărească porțiile, nu există nici o modalitate de a pierde în greutate doar stând în picioare.

Birourile în picioare arată ca o revoluție în mobilierul de birou, dar sunt cunoscute și utilizate de mult timp. Avantajele lor sunt resimțite intuitiv de mulți oameni cu profesii intelectuale. De exemplu, marele Hemingway și-a scris corect corespondența și romanele. Așa au lucrat mulți dintre marii artiști. Winston Churchill și Thomas Jefferson au preferat, de asemenea, să-și scrie discursurile pe jos. I-a motivat să fie mai productivi pe jos. Psihologii subliniază că o astfel de postură încurajează un management mai eficient al timpului.

Astăzi, însă, interesul pentru birourile în picioare este dictat în principal de considerații de sănătate - majoritatea oamenilor duc o viață sedentară și suferă de boli „la birou”, printre care principalele sunt obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2, scolioza, discopatia hemoroizi.