sănătate

Cercetătorii de la Universitatea din Colorado au comparat efectul dietei și al activității fizice în lupta împotriva excesului de greutate și au determinat cea mai eficientă metodă de slăbire, a raportat Science Daily.

Specialiștii au studiat cantitatea de calorii consumate de persoanele care au slăbit și au reușit apoi să-și mențină greutatea corporală. În plus, au analizat date despre persoanele cu normalitate sau supraponderalitate. În acest scop, au folosit o metodă care este de a îmbogăți apa corpului cu hidrogen greu și oxigen greu. Această metodă este mult mai fiabilă decât utilizarea chestionarelor.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că exercițiile fizice sunt mai eficiente decât pierderea în greutate în reducerea și menținerea greutății. Exercițiile fizice consumă aproape aceeași cantitate de calorii ca obezitatea, dar o consumă mai repede. Acest lucru îi permite să evite noua obezitate.

Anterior, cercetătorii au descoperit că obezitatea a fost principalul motiv pentru creșterea bruscă a cancerului în rândul tinerilor din Statele Unite. Între 1995 și 2015, tumorile maligne, pentru care supraponderalitatea este un factor de risc, au început să apară mai frecvent în rândul femeilor și bărbaților cu vârsta sub 50 de ani.