Stilurile de viață sedentare au fost adesea acuzate de epidemia de obezitate, precum și de creșterea bolilor cardiovasculare și a diabetului. Lucrătorii de birou care doresc să slăbească și să aibă grijă de sănătatea lor pot profita de birourile permanente, a raportat DPA, citând rezultatele unui studiu din SUA.

permanente

În scopurile sale, experții de la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota, au analizat 46 de studii anterioare. Cercetătorii au descoperit că, atunci când o persoană se ridică, arde cu 0,15 calorii mai mult pe minut decât atunci când stă. Aceasta înseamnă că o persoană care cântărește 65 de kilograme, care stă în picioare șase ore pe zi, în loc să stea așezată, poate pierde 2,5 kilograme pe an, cu aport caloric nemodificat, a raportat BTA.

Starea verticală la locul de muncă nu numai că contribuie la arderea mai multor calorii - activitatea musculară crescută este asociată cu un risc redus de atac de cord, accident vascular cerebral și diabet, a declarat șeful echipei de cercetare, Dr. Francisco Lopez-Jimenez.

Analiza experților a arătat că în Statele Unite oamenii petrec mai mult de șapte ore pe zi în poziție șezută, iar în Europa - între 3,6 și 6,8 ore pe zi.

Cercetările anterioare au constatat că lucrul într-o poziție verticală crește productivitatea angajaților.

În Germania, nutriționiștii și experții în coloane vertebrale au recomandat mult timp ca perioadele lungi de ședere să fie întrerupte cu exerciții scurte. Potrivit acestora, statul prelungit în poziție verticală nu este cea mai bună opțiune, deoarece pe termen lung poate duce la probleme musculo-scheletice.

Altele decât sănătatea

Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid

La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik

BCI avertizează asupra tratamentului COVID-19 cu ivermectină

Institutul Bulgar de Cardiologie avertizează despre tratamentul COVID-19 cu ivermectină: diseminată activ, cu risc ridicat și periculoasă pentru sănătatea și viața populației informații despre

10 reguli de aur pentru coabitarea cu un pacient cu COVID-19

Infecția cu coronavirus, care se răspândește în întreaga lume, a condus la o situație în care există o infecție în aproape fiecare casă. Aproximativ 80% dintre pacienții diagnosticați cu Covid-19 prin testul PCR

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog

Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV