Ultima actualizare a informațiilor: 18 ianuarie 2019.
În această secțiune publicăm rețete sănătoase, fiecare dintre ele fiind supusă legilor unei combinații adecvate de alimente.
Puteți găsi toate produsele pentru rețete în magazinul nostru online.
Iată regulile noastre pentru gătit sănătos:
• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.
• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.
Gătește cu plăcere! Numai mâncarea pregătită și servită cu dragoste este cu adevărat delicioasă și sănătoasă!
Mic dejun rapid sănătos cu iaurt și fulgi de ovăz
Ingrediente: - 1 cană de fulgi de ovăz organici - 2 linguri semințe de chia - iaurt - o mână de afine proaspete sau congelate - scorțișoară pentru stropire Mod de preparare: Primul strat: Se amestecă fulgi de ovăz, ale căror semințe și scorțișoară. Al doilea strat: Se toarnă iaurt. Al treilea strat: din nou fulgi de ovăz. Al patrulea strat: Iaurt, scorțișoară și afine.
- Vase principale - pagina 19 - Rețete pentru clătite, cremă de caramel, musaca și multe altele
- Rețete dietetice incredibil de delicioase pentru cremă de caramel
- Pregătirea mâncărurilor dietetice acasă - Rețete de gătit pentru clătite, cremă de caramel,
- Preparate principale - pagina 1 - Rețete de gătit pentru clătite, cremă de caramel, musaca și multe altele
- Rețete pentru mâncăruri sănătoase și dietetice