blogul

Funcționarea eficientă a oaselor, mușchilor, creierului, inimii și a altor organe timp de mulți ani va avea succes dacă vă mențineți greutatea normală sănătoasă.

Obezitatea reduce calitatea și durata vieții, crește riscul apariției mai multor boli mortale, inclusiv diabet, boli de inimă și unele tipuri de cancer.

Excesul de greutate, în special obezitatea, reduce aproape fiecare aspect al sănătății, de la funcția reproductivă și respiratorie, memoria și starea de spirit.

Modul sănătos de a slăbi este încet și treptat, nu prin înfometare! Dieta și exercițiile fizice adecvate vă vor asigura sănătatea. Vestea bună este că pierderea în greutate poate reduce unele dintre riscurile asociate obezității. Pierderea a mai puțin de 5% până la 10% din greutatea corporală duce la beneficii semnificative pentru sănătate pentru persoanele supraponderale.

-Obezitate și diabet:

Deși inflamația este o componentă esențială a sistemului imunitar și face parte din procesul de vindecare, inflamația necorespunzătoare îngrijorează diferite probleme de sănătate, în special masele celulare, în special cele acumulate în zona taliei care secretă hormoni și alte substanțe care provoacă inflamații. Condiția cea mai puternic influențată de greutatea corporală este diabetul de tip 2. Un studiu foarte recent al bolilor legate de greutate a ajuns la un rezumat statistic care arată că supraponderalitatea este printre primii factori de risc pentru apariția diabetului.

Inflamația poate face corpul mai puțin sensibil la insulină, poate schimba modul în care procesează grăsimile și carbohidrații, ceea ce duce la niveluri mai ridicate de zahăr din sânge. Și în cele din urmă la diabet și multe dintre complicațiile sale.

Mai multe studii ample au arătat că pierderea moderată în greutate poate preveni sau întârzia apariția diabetului la persoanele cu risc crescut.

-Obezitate și boli cardiovasculare:

Obezitatea și moartea cardiovasculară. Femeile supraponderale și obeze au avut un risc cu 62% mai mare de deces cardiac precoce și un risc cu 53% mai mare de deces precoce din orice tip de boală cardiovasculară decât femeile cu greutate normală. Vestea bună este că pierderea în greutate de 5 până la 10% din greutatea corporală poate reduce tensiunea arterială a colesterolului și a trigliceridelor ca factori de risc cardiovascular mai buni și alți.

Obezitatea crește riscul de accident vascular cerebral ischemic cu 22%, iar obezitatea îl crește cu 64%. Cu toate acestea, nu contează legătura dintre excesul de greutate sau obezitate și accidentul vascular cerebral hemoragic cu hemoglobină. pastile pentru slăbit

-Obezitate și cancer:

Legătura dintre obezitate și cancer nu este destul de clară ca în cazul diabetului și bolilor cardiovasculare, acest lucru se datorează în parte faptului că Racul nu este o boală separată, ci o colecție de boli individuale într-o revizuire cuprinzătoare a datelor în 2017 de către un expert. grupul din Fondul Mondial de Cercetare a cancerului și accidentul vascular cerebral american pentru cercetarea cancerului concluzionează că există dovezi convingătoare ale unei asociații între obezitate și cancerul esofagian al pancreasului, colonului și rectului și rinichilor, precum și o posibilă legătură între obezitate și cancerul vezicii biliare.

Obezitatea până la 50% calitatea vieții Ratele ridicate de obezitate și depresie și legăturile lor individuale cu bolile cardiovasculare au determinat mulți cercetători să studieze relația dintre greutate și dispoziție. Analiștii au descoperit că persoanele supraponderale sunt mai predispuse la depresie, posibilele mecanisme care activează această afecțiune duc la probleme mentale și probleme suprarenale hipofizare rezistență la insulină și factori sociali sau culturali.

Riscurile acestor boli sunt semnificativ reduse prin atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase, vă puteți controla greutatea și nu o lăsați să interfereze cu sănătatea dumneavoastră.