O oală cu cartofi fierți, un ceainic cu un decoct vindecător - dispozitivele simple pentru inhalare, cu care am fost tratați în copilărie. Ceainicul s-a retras de mult, dar metoda este încă relevantă. Să înfruntăm sezonul rece bine înarmat.

tusei

Banii magici

Inhalările - dușmanul fără corp, dar ireconciliabil al strănutului, curgerii nasului, tusei - au două avantaje incontestabile:

• mai întâi, substanța vindecătoare cade și atacă direct „zona dezastrului”;

• în al doilea rând, nu afectează alte organe, spre deosebire de tablete.

Deci, să ne tratăm:

Indicații: iritație în gât, durere la înghițire

Inhalările cu abur vă vor ajuta. Încălziți apa la 55-60 de grade într-o cratiță, adăugați componente volatile: mentol, eucalipt sau ulei de pin, într-un raport de 10-15 picături pentru fiecare 100 ml de apă și respirați. Banii activează fluxul de sânge către membrana mucoasă din nazofaringe, ajută la refacerea funcțiilor sale, ameliorează durerea. Pentru un efect și mai bun după inhalarea cu abur, este bine să masezi pieptul cu uleiuri esențiale.

Contraindicații: pneumonie acută, angină, polipi.

Indicații: răgușeală sau lipsă de voce, tuse constantă

Ar trebui să vă înarmați cu un nebulizator cu inhalator, pe care îl veți găsi în farmacii sau în magazine mai mari de aparate electrice. Acesta este un sistem portabil de inhalare echipat cu o mască și sfaturi speciale. Funcționează în mai multe moduri și creează, de asemenea, aerosoli cu particule foarte mici care pătrund adânc.

Cu ajutorul acestuia, efectuați un curs de inhalări de ULEI (o sesiune pe zi timp de 5-10 minute timp de 5-10 zile). Cele mai potrivite sunt uleiul de măceșe, eucalipt, măsline, migdale sau camfor, propolis în ulei de măsline. Acoperă membrana mucoasă a căilor respiratorii cu un strat subțire, îndepărtează senzația de uscăciune, protejează de iritarea mecanică și chimică. Prin urmare, procedurile cu acestea sunt utile în special fumătorilor și difuzoarelor. Dar nu trebuie să vă lăsați dus: aplicarea prelungită și necontrolată a inhalărilor de ulei poate duce la formațiuni nedorite în plămâni.

Contraindicații: bronhopneumonie

Indicații: nas curbat acut

Inhalările cu abur vă vor scuti de aglomerația nazală neplăcută, iar în cazul rinitei cronice, cel mai bine este să încercați inhalările fierbinți umede. Acestea diferă de abur numai prin faptul că apa trebuie să fie la o temperatură mai scăzută (38-40 de grade). Tinctură adecvată de eucalipt, mușețel sau doar apă minerală fierbinte. Puteți folosi atât o oală, cât și un nebulizator.

O rețetă specială pentru răceli

LA SUBIECT

2 lingurițe de frunze de eucalipt, un sfert de linguriță de extract de ienupăr, 15 picături de mentol, o linguriță de ulei de mentol (în schimb puteți dizolva o tabletă de validol), o linguriță de ceapă zdrobită sau usturoi. Pune totul într-un litru de apă clocotită, se răcește ușor și apoi respiră, acoperindu-ți capul cu un prosop.

Indicații: tuse persistentă

Pentru a reduce convulsiile și lichefierea secrețiilor va ajuta la încălzirea inhalărilor. Numai nebulizatorul este potrivit în acest caz, deoarece creează aerosoli cu particule foarte mici. Utilizați infuzii farmaceutice de calendula, eucalipt, salvie. Sunătoare. Cursul recomandat este de 10 sesiuni de 15-20 de minute.

Indicații: tuse persistentă sau „latră”

Și, de asemenea, pentru problemele de respirație, inhalările STEAM sunt o trusă de prim ajutor. Acestea reduc spasmele și dilată bronhiile.

O altă rețetă specială pentru răceli

Mierea se dizolvă în apă caldă (38-40 de grade) într-un raport de 1: 5 și amestecul rezultat se face după inhalarea fierbinte-umedă: 10 minute inhalate prin nas și expirate prin gură, 10 minute invers - inhalare prin gură, expirație prin nas.

Contraindicații: tuberculoză severă, pleurezie, cardiopatie ischemică, hipertensiune

Arome de sănătate

Aero-fitoterapia - aceasta este, de asemenea, o variantă a inhalării. Cu el respirăm aer saturat cu substanțe aromatice. Și acest lucru este mult mai mult decât simpla prevenire a răcii. Toată lumea știe despre posibilitățile miraculoase ale aromelor. Dacă în caz de boală respiratorie acută, bronșită, pneumonie se pune un flacon de eucalipt sau ulei de busuioc în camera pacientului, acesta se va recupera mai repede. Și în timpul unei epidemii este bine să saturați aerul din jurul vostru cu un amestec de uleiuri esențiale de busuioc și coriandru - această combinație crește de 30 de ori activitatea lor antibacteriană.

Următorul cocktail anti-rece are și proprietăți protectoare excelente: la 1 litru de apă fierbinte se adaugă 10 picături de cimbru, rozmarin și ulei de eucalipt. Inspirați încet prin nas și expirați prin gură peste vaporii acoperiți cu un prosop. Sau umpleți doar o lampă aromatică cu apă, adăugați 5 picături din amestec și aprindeți o lumânare sub lampă. Repetați acest ritual plăcut timp de 10-12 zile cu o durată de 30 de minute până la 1 oră.

Respirați conform regulilor

- Inhalările se fac nu mai devreme de o oră după masă.

- Pentru răceli, inspirați și expirați prin nas. În caz de tuse sau durere în gât - prin gură.

- După inhalare timp de o oră nu trebuie să vorbești, să fumezi, să cânți, să mănânci.