Vă spun acest lucru deoarece aceste și alte simptome indică o problemă tiroidiană și nu ar trebui ignorate în niciun caz.
Peste 70% dintre oamenii din lume suferă de probleme cu tiroida și boala, așa cum am menționat, nu trebuie ignorată, dar dacă se iau măsuri în timp util, tratamentul este complet reușit.
Cum puteți îmbunătăți funcționarea sistemului endocrin?
La fel ca în cazul oricărei boli, este important să vă schimbați dieta și stilul de viață. Pentru ca glanda tiroidă să funcționeze corect, are nevoie de alimente și suplimente Biovea care conțin iod, fier, cupru, seleniu și vitamine B.
Ce alimente și suplimente sunt bune pentru sistemul endocrin?
Pește, fructe de mare, alge marine (spirulina)
Peștele și fructele de mare sunt bogate nu numai în acizi omega 3, ci și în vitamine, oligoelemente și minerale precum iod, zinc și cupru. Spirulina este bogat în iod, dar mai important, conține beta-caroten, care asigură funcționarea normală a glandei tiroide vitamina A, precum și tirozină, care este importantă pentru sistemul endocrin aminoacizi.
Goji Berry
Boabele de Goji sunt o sursă bogată de antioxidanți și flavonoizi care luptă cu succes împotriva radicalilor liberi din organism.
Nuci
Nucile sunt foarte utile pentru sistemul endocrin deoarece conțin niveluri ridicate de seleniu. Nucile de Brazilia sunt utile în special pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
Maca
Rădăcina peruviană este o sursă bogată de zinc, vitamina B, fier, cupru și ajută la echilibrarea glandei pituitare și, prin urmare, ajută la îmbunătățirea funcției tiroidiene.
- Cytomel - Hormoni tiroidieni - site de culturism și program de fitness pentru pierderea în greutate
- 19 semne ale unei probleme tiroidiene - Vestnik Utro
- 7 sfaturi pentru activarea naturală a unei glande tiroide care nu funcționează
- 4 pietre care echilibrează glanda tiroidă
- Dacă vă călcați călcâiele, acordați atenție tiroidei și zahărului din sânge. Sfaturi de sănătate