Forum oficial

BCAA și fitness în general. (interzis să discutăm despre steroizi!)

din amd »19 august 2009, ora 23:34

În general, ca antrenament, sunt orientat, problema cu mâncarea este că nu-mi place să mă înghesuiesc, mănânc cât vreau să mănânc și asta nu este mult, de aceea beau carbohidrați și proteine ​​bonus cu acest câștigător. Dacă aș avea mai multă masă, nu aș bea-o, aș trece la altceva. Nu aceasta este ideea lor - de a ajuta la dezvoltarea naturală a omului. Cel care este un urs și își mănâncă munca grea nu are nevoie de el

din Bai Mityo »20 Aug 2009, 8:49

Mollov a scris: Ei bine hubu de, vorbesc despre cele mai recente. Îl cunosc și nu sunt sigur că îl poți găsi așa înainte. mai ales „originalul” Lipo 6. Mai 6X este deja acolo. dar face totuși o muncă serioasă. iar Black mă îndoiesc că va fi mai slab

Jim Beam, am Skype. nu l-ai cerut. În caz contrar, Cuts este de 44 de pungi, dar. bând-le x2. nu ca pentru 2 luni

din justboy »20 Aug 2009, 9:35

Uau, eu sunt singurul care nu a atins arzătoarele.
Aici acum 4 ani (aveam 16 ani) doar cu antrenament și o dietă ușoară. Mă gândeam să iau Clenbuterol + niște cafeină, dar nu am ajuns niciodată la această combinație, deoarece am început să caut în farmacii că arțarul a fost lăsat doar în sirop.

bulgaria

Adevărat, nu cine știe ce, dar odată ce am ajuns la vene. Păcat că nu am putut trage cu ceva mai bun.
Și aici 3 luni mai târziu, cu o mulțime de alimente fortificate + numai proteine ​​după antrenament sunt cu 10-11 kilograme mai greu. Dar tot la 16 ani Se vede pe încheieturile mele „puternice”

Știu că nu este ceva care știe ce, dar la vârsta de 16 ani cu o înălțime de 180-181 lucrurile erau dificile și lente.

din bum_bum »20 august 2009,

din bum_bum »20 Aug 2009, 10:57

Mollov a scris: Funcționează, dar numai când îl ajuți și dacă ești mai greu, trebuie să iau doze duble. că sunt multe lucruri, dar puține. dacă mă întrebi despre un arzător, există o vite. StizM. există o sinefrină puternică în ea și șosetele mele se îndoiau din ea. iar acum de la Lipo 6-X. aceste termo-arzătoare, dacă sunt utilizate corect (dietă, cardio etc.) fac lucruri cu adevărat serioase.

bum_bum, așa poate. suficient pentru mine ca informație

Ei bine, sunt supraponderal aici, nu sunt foarte curat, dar am peste 100 de kilograme, cred

din eraziel »20 august 2009, 11:41

din bum_bum »20 august 2009,

din acho.rs »20 august 2009, 12:46

amd a scris: Colegi, cel mai mare defect al discuției noastre de altfel plăcute și mai ales curioase pentru mine aici este că există multe opinii diferite! De exemplu, un începător ca mine se întreabă unde să caute. Practic sunt o persoană care îmi construiește propria opinie și o știe, ca să zic așa, a lui, dar ascult și citesc cu interes părerea tuturor pentru a câștiga experiență. Situația este că am întârziat - știu că, dacă aș fi început în clasa a VIII-a, aș fi mai puternic acum, dar sunt înalt și sincer cred că este un plus mai mare pentru mine - nu poți crește pentru a construi cu burghie, nici umeri largi (oase). M-au motivat, acum mă antrenez. Pierderea în greutate și construirea mușchilor sunt mai căutate decât creșterea în greutate, dar am nevoie, desigur, de câștig de masă musculară, nu de curele. Toată lumea recomandă un regim de antrenament diferit - unul spune odihnă-te mult, altul - antrenează-te ca nebunul non-stop. Pot urma orice sfat, vreau să realizez ceva util, dar nu pot face totul pentru toată lumea. De aceea am deja un regim pe care îl urmez, cred că merg bine până acum și nici nu îl voi împărtăși, pentru că va deveni o ocazie pentru o discuție care mă poate descuraja și nu vreau să fiu descurajat acum

În ceea ce privește suplimentele, sfaturile tale sunt și mai confuze. Îndrăznesc să spun că mănânc relativ variat și bine. Sunt puțin ezitant cu privire la câștigători, dar deocamdată voi bea din greu și voi vedea. Cu toate acestea, am nevoie de masă, proteinele și aminoacizii nu sunt încă prioritatea mea. Mănânc tot felul de carne (porc, carne de vită, pui, pește, iepure, miel.), Nu acord prioritate niciunui anume, nu cred că grăsimile ar trebui să fie o prioritate - sunt bogate în calorii, dar mă îndoiesc că voi câștiga o masă de calitate, mai mult voi câștiga în curând greutate, grăsime corporală, nu mușchi puternic. Sunt tânăr, dar mă gândesc și la colesterolul rău - nu cred că grăsimea de porc și ouăle sunt doar bune, gândiți-vă la asta, în special colegii mai maturi.