Forum oficial

Vegetarieni/Vegani în forum?

Re: Vegetarieni/Vegani în forum?

din Stanchev »12 august 2012, 12:25

vizualizare

Re: Vegetarieni/Vegani în forum?

din Curcubeu »12 august 2012, 13:01

Re: Vegetarieni/Vegani în forum?

din smamf »13 august 2012, 8:28

Ei bine, de unde să începem. dimineața când mă ridic fac suc în mod necesar.
Există tot felul de combinații de fructe/legume (subliniez în general
legume - morcovi, sfeclă, spanac, țelină (tulpini de țelină)), precum
Încerc să le alternez cu fructe proaspete. Îmi duc majoritatea zilelor de lucru cu mine
fructe și ceva pregătit pentru prânz. Fructele sunt mâncarea perfectă pentru
gustări și înșelăciune a foamei între mese.

Încerc să evit lucrurile dulci precum bomboanele, vafele etc. Sunt bolnav
ceva dulce mănânc niște fructe, sau fac iaurt cu miere sau de casă
dulce. Nucile sunt, de asemenea, foarte respectate de mine, neapărat crude și înmuiate
în apă pentru un anumit timp înainte de consum. Consum lapte și lactate
produse fără brânză nu pot trăi lol. Ouă și ele, numai albii
și asta rar.

Unul dintre cele mai elementare lucruri de mâncare este lăstarii pe care îi fac acasă.
Nu am o mașină de încolțit, folosesc cratițe și pânză de brânză și mă descurc destul de bine.
Puteți germina orice doriți - fasole, naut, soia, hrișcă, linte, grâu, orez,
secară. Eu numesc acești germeni de iarnă cu cât merg mai mult pe măsură ce vremea se răcește.
Vara cumpăr germeni speciali din magazinele ecologice, care sunt mai verzi, precum ridichi,
ceapa, alfa alfa, broccoli, morcovi etc., etc. Sunt foarte gustoase și devin salate bestiale.

Întreaga idee din spatele acestui lucru este că noi oamenii consumăm doar alimente moarte. Carne, fructe,
legume, totul e mort. Chiar dacă aveți o grădină acasă și vă alegeți roșiile
Cu 5 minute înainte de a face o salată cu ei, acestea sunt deja moarte. Nu este nevoie să explic asta
vitaminele, mineralele și toți ceilalți nutrienți din dietă dispar în timp
și sub tratament termic, de asemenea. Vlăstarii sunt alimente vii, în momentul consumului cresc și
vii, ceea ce înseamnă că toate aceste substanțe sunt de multe ori mai multe decât toate celelalte alimente.
Au o mulțime de enzime, vitamine și minerale. în general, sunt grozave!

O mare parte din mâncarea pe care o mănânc este concentrată pe muguri. Mă fac diferit
gatiti cu ei, incerc sa aburesc, pentru ca acesta este cel mai sanatos tratament termic, pe
la care vă puteți supune mâncarea - fără prăjire, coacere, ulei etc. Sunt un fan al gătitului
și îmi face plăcere să fac diverse lucruri pentru a mânca, acest lucru poate juca un rol în
că sunt vegetariană pentru că nu mă împiedică să gătesc. La sfârșit de săptămână așa cum am
mai mult timp îmi coc propria pâine, am încărcat o mulțime de făini diferite și fac tot felul de lucruri
combinații. Când ies cu prietenii și stau într-un restaurant, comand ceva slab sau
pizza vegetariana, salata. situația nu este atât de rea. De când am devenit vegetarian
Mănânc o cantitate mult mai mică de alimente și, prin urmare, nu mă simt deloc grea, nu mănânc în exces.

Pentru că mă antrenez din când în când iau proteine ​​din soia sau din zer, dar nu o beau cu lapte,
Ei bine, îl transform în terci și îl pun în salata mea, așa că se absoarbe cu mâncare și se absoarbe mai bine.
Nu cumpăr fructe și legume din marile lanțuri, deoarece calitatea este dezgustătoare, am
câteva magazine despre care știu că sunt aprovizionate din locuri frumoase și de acolo fac cumpărături mai ales, separat
Mă bazez pe bunici pentru a ajuta cu ceea ce produc.

În general, aceasta este situația cu mine și, de-a lungul timpului, am învățat multe dintre ele
de lucruri, mă interesează și găsesc în fiecare zi o rețetă nouă, un ingredient nou
sau practică. Mai mult vin din alcool, iar când ies, alunec doar cu whisky.
Nu beau cafea, ci doar ceaiuri. Nu mă pot gândi la nimic altceva, întreabă dacă te poți gândi la asta