Forum oficial
Suplimente nutritive - suplimente
Suplimente nutritive - suplimente
din luizov »08 apr 2018, 19:37
Postez subiectul pentru ca toți cei care folosesc suplimente să își împărtășească experiența - ce folosesc, ce mărci, cum le beau și dacă nu o problemă (să spună moderatorul) de unde să cumpere.
Personal, sunt destul de verde în această zonă, mă antrenez de 4 luni. Dar voi începe primul. Folosesc BCAA, L-glutamină, creatină și proteine din zer - toate de la marca Olimp, iar în 4 luni am făcut progrese bune în ceea ce privește rezultatele la sală și la vedere. Având în vedere că aproape nu respect dietele. Bău suplimentele după cum urmează - BCAA dimineața, BCAA și glutamină înainte și după fitness, proteine și creatină după fitness, glutamină înainte de culcare. Am rămas fără proteine Olimp și în prezent am luat regula 1, încă nu am observații, dar conține până la 5 grame de bcaa și glutamină, deci rezultă că nu mai iau de la ele după antrenament. Am o întrebare pentru cei care știu și folosesc. Ce părere aveți despre Optimum Nutrition, aud recenzii destul de diferite, unii spun că sunt minunați, alții că în Bulgaria sunt falsuri.
Re: Suplimente nutritive - suplimente
din firstduo93 »08 apr 2018, 19:43
Re: Suplimente nutritive - suplimente
din Exclusiv89 »08 apr 2018, 20:25
- MMA Bulgaria - Forum - totul despre magazinul de arte marțiale și suplimente alimentare; Vezi subiectul - Cine
- MMA Bulgaria - Forum - totul despre magazinul de arte marțiale și suplimente alimentare; Vezi subiectul -
- MMA Bulgaria - Forum - totul despre magazinul de arte marțiale și suplimente alimentare; Vezi subiectul -
- BMW Club Bulgaria - Vizualizare subiect
- BMW Club Bulgaria - Vizualizare subiect - Tema Simulatorului (PC, PS și Xbox)