Pe Internet puteți găsi un număr mare și informații diverse despre utilizarea fructelor de goji, beneficiile sale și proprietățile sale miraculoase de vindecare și nutriționale. Cu toate acestea, popularitatea în continuă creștere a fructelor roșii mici ne obligă să revedem tema consumului de Licium Barbarum, concentrându-ne în special pe boabele de goji - aport, beneficii, doze tolerabile, efecte secundare și compoziție unică.

goji

Licium Barbarum este una dintre cele mai puternice plante utilizate în medicina pe bază de plante. A fost folosit de secole în două dintre cele mai vechi practici de vindecare populare - medicina tradițională tibetană și cea tradițională chineză, ca remediu pentru multe probleme de sănătate. Goji are statutul de comoară națională în Tibet, unde este cunoscut și ca cheia tinereții veșnice. Proprietățile benefice variabile ale fructului se datorează compoziției sale unice - fructele sunt extrem de bogate în vitamine, minerale, oligoelemente, polizaharide, aminoacizi și proteine, depășind de multe ori cele conținute în cereale.

Proprietăți vindecătoare ale fructelor de goji:

Proprietățile vindecătoare ale boabelor mici roșii au fost dovedite în practica clinică și confirmate de multe institute științifice din întreaga lume. Berry este utilizat cu succes atât pentru prevenirea unora dintre cele mai grave boli mortale, cum ar fi cancerul, cât și pentru tratamentul acestora. În medicina orientală, fructul este utilizat pentru a opri creșterea tumorilor, deoarece dozele mari de vitamina C pot limita drastic diviziunea celulelor canceroase. Fructele sunt, de asemenea, adesea folosite pentru a reduce efectele secundare ale chimioterapiei și radioterapiei.

Alte proprietăți puternice de vindecare ale boabelor de goji sunt:

  • Încetinește îmbătrânirea celulelor;
  • Ajută la combaterea bolilor autoimune;
  • Tratează bolile respiratorii și ajută la respirație;
  • Are un efect antiinflamator asupra țesuturilor, mușchilor și organelor interne;
  • Protejează bolile cheie, cum ar fi ficatul și rinichii;
  • Ajută la detoxifierea organismului prin îndepărtarea metalelor grele și a toxinelor;
  • Îmbunătățește starea Alzheimer și a altor tulburări asociate cu pierderea memoriei;
  • Oferă energie și rezistență, crește libidoul;
  • Reglează tensiunea arterială prin curățarea pereților vaselor de sânge;
  • Reduce stresul și oboseala, îmbunătățește calitatea somnului,
  • Îmbunătățește vederea;
  • Ajută digestia și ajută la reducerea excesului de greutate.

Recepţie

Aportul de boabe de goji este determinat de dorința, starea de sănătate, toleranța la gust și capacitățile sale materiale, deoarece fructul rămâne relativ scump pe toate piețele mondiale. Fructele pot fi consumate sub formă uscată sau proaspătă, precum și sub formă de sucuri. Consumul cel mai de bază rămâne să mănânci o mână de fructe uscate, doza optimă fiind de 2-3 grame pe zi.

În Tibet și China, lizumul se consumă zilnic și uneori în doze destul de mari, dar trebuie să avertizăm că doza depinde de capacitatea individuală a fiecărei persoane de a digera fătul și, în special, de sistemul său digestiv. Este important de avertizat că în primele 2 săptămâni se pot observa modificări drastice în organism datorită echilibrării și curățării celor mai importante organe - ficat, rinichi și intestine. Dacă aveți simptome neplăcute, reduceți doza sau încetați să o luați temporar.

Efecte secundare:

Datorită cantității uriașe de vitamina C din fruct, este posibil ca un consum mai abundent să provoace diaree. Acest lucru este valabil mai ales pentru fructele proaspete, care conțin de peste 400 de ori mai multă vitamină decât portocalele. În forma uscată, cantitatea de vitamina C este de doar 7 ori mai mare. Consumul de fructe de goji de către femeile însărcinate și mamele care alăptează nu este recomandat, deoarece există indicii că fructul provoacă contracții uterine.

  •