litchi

  • Informații
  • Valoare nutritionala
  • Vitamine si minerale
  • Produse
  • Comentarii
  • Conectivitate

Goji Berry sunt fructe mici, cu beneficii incredibile pentru sănătate pentru corpul uman. Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de lycium sau lycium.

Potrivit oamenilor de știință liceul prelungește viața, dă energie, întinerește corpul, normalizează tensiunea arterială, reduce riscul de cancer, scade colesterolul, normalizează glicemia, crește activitatea sexuală, ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește somnul, întărește inima, normalizează vederea, crește rezistența organismului la boli, tratează afectarea funcției măduvei osoase, menține funcția ficatului și a rinichilor, restabilește echilibrul hormonal, ajută la tratarea infertilității, întărește mușchii și oasele, îmbunătățește memoria, ameliorează stresul. Lista este impresionantă. Pentru americani și europeni, acest fruct este o noutate, dar este cunoscut în China de mii de ani.

Compoziția fructelor de goji/litchi

Compoziția fructului este unică, se exprimă în: 18 aminoacizi (dintre care 8 esențiali), 21 de minerale (potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier, mangan, cupru, zinc etc.), vitamine (E, C, B1, B2, B6), caroten, polizaharide și multe alte substanțe biologic active. Printre acestea se numără substanța germaniu - un mineral care în combinație cu alte ingrediente este eficient în tratamentul cancerului. Vitamina C din lycium este de 500 de ori mai mare decât în ​​portocale și lămâi. Fierul este de 15 ori mai mult decât în ​​spanac, iar conținutul de beta-caroten este semnificativ mai mare decât în ​​morcovi. Concentrația de proteine ​​din aceste fructe este mai mare decât în ​​laptisorul de matcă. Se crede că administrarea zilnică a unei linguri de lichiu oferă unei persoane toate vitaminele necesare.

Goji Berry este cunoscut ca „rodul longevității”. Proprietățile sale antioxidante și efectele benefice ale unui complex de polizaharide unice protejează organismul de îmbătrânirea prematură, cresc rezistența organismului la influențe externe dăunătoare. Trebuie remarcat faptul că aceste fructe stimulează producția de "hormon al tineretului", responsabil pentru îmbunătățirea memoriei, libidoului, ajută la recuperarea mai rapidă după boală, normalizează somnul, reduce cantitatea de grăsime din organism și ne ajută să ne menținem tineri și proaspeți. cât mai mult posibil. În plus, acest hormon este important pentru multe funcții importante de depozitare, recuperare și dezvoltare, cum ar fi producerea de mușchi netezi și furnizarea de calciu pentru țesuturile dentare și osoase. În China, lyciumul a fost folosit de mult timp în tratamentul diabetului în stadiu incipient. Conține betaină, care este capabilă să prevină obezitatea hepatică și deteriorarea vaselor de sânge, care se observă adesea la diabetici. Apropo, betaina are capacitatea de a se transforma în colină - o substanță care ascute și îmbunătățește memoria. Din acest motiv, boabele de goji sunt un tonic excelent pentru creier.

Fructele sunt capabile să regleze imunitatea, „punând în ordine” multe apărări importante ale corpului. Întreruperea microflorei intestinale duce la apariția diferitelor boli, reduce semnificativ imunitatea și crește brusc riscul de a dezvolta cancer. Polizaharidele conținute în lichi mențin compoziția optimă și viabilitatea microflorei intestinale. Este sigur să spunem că fructul întinerește intestinele.

Persoanele supuse terapiei împotriva cancerului pot folosi boabele de goji ca adjuvant. S-a constatat că consumul fătului în timpul tratamentului oferă feedback cu 250% mai mare din partea corpului decât în ​​cazul terapiei convenționale cu medicamente. Acest lucru se datorează mineralului germaniu menționat, cunoscut pentru proprietățile sale anticanceroase. În plus, lyciumul (sub orice formă) stimulează producerea unui ingredient special - interferonul gamma, care poate distruge celulele canceroase și opri dezvoltarea tumorilor.

Fructele de goji sunt considerate unul dintre cele mai tonice mijloace sexuale. Știința confirmă credința antică că crește testosteronul și crește libidoul atât la bărbați, cât și la femei. Medicii asiatici tratează infertilitatea cu lichiu. Iarburatorii din China și Tibet folosesc fructul în forma sa pură sau în combinație cu alte ierburi pentru a trata tusea și răcelile. Se crede, de asemenea, că consumul regulat de boabe de goji îmbunătățește starea de spirit, așa că este numit și „rodul fericirii” și se știe de mult că o dispoziție bună ajută la recuperarea mai rapidă, la gestionarea dificultăților și a situațiilor stresante.

Cum se consumă boabe de goji?

In China lycium este folosit nu numai ca remediu, ci și ca condiment pentru diferite feluri de mâncare.

În majoritatea cazurilor, puteți găsi fructe de padure goji uscate. Puteți folosi aceste fructe și ca stafide - adăugați-le în cerealele de mic dejun, amestecați-le cu iaurt sau preparați ceai.

De asemenea, puteți adăuga fructe sănătoase la diverse produse de patiserie, chiar și la sosurile de carne.

A consuma aproximativ o mână de fructe de padure goji pe zi este o bună oportunitate de a obține cantități mari de minerale și antioxidanți.

Contraindicații la lycium

Încercați să cumpărați boabe de goji de calitate, prețul contează! Fructele ieftine sunt tratate cu sulfiți, care provoacă alergii la unele persoane.

Fructele sunt considerate sigure, dar în cazuri rare este posibilă o reacție digestivă, mai ales dacă consumați lichiu pentru prima dată, dar în timp este posibil să depășiți problema. Dacă suferiți de probleme digestive cronice, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a consuma fructe de padure goji.