Autor: Rositsa Tașkova, Master în biologie moleculară și microbiologie

tensiunii arteriale

Sistemul cardiovascular este unul dintre cel mai important despre viata. Dacă ne gândim care sunt cele mai periculoase condiții de viață și cum să acordăm primul ajutor unei persoane grav rănite, vom ajunge cu siguranță la această concluzie.

Dar stopul cardiac nu este singurul lucru care ni se poate întâmpla. Este extrem de important să vă păstrați sistemul circulator înăuntru întreținere, să ai o bună calitate a vieții și o sănătate bună.

În acest articol ne vom aduna într-un singur loc 3 de boli de inima, pentru care există ierburi stabilite de știință cu efect benefic:

  • Aritmie (șofran, ghimbir, balsam de lămâie etc.)
  • Ateroscleroza (Dinții bunicii, salvie roșie, chimen negru etc.)
  • Tensiune arterială crescută, hipertensiune (usturoi, șofran, ceai verde etc.)

Aritmie

În general, aritmia constă din ritm cardiac deranjat - neuniform, prea rapid sau prea lent și poate fi cauzat de afecțiuni severe precum boli de inimă sau infarct, precum și de stres emoțional excesiv sau abuz de alcool.

Sunt cateva ierburi [ref.1] și suplimente care ne-ar putea ajuta să luptăm împotriva aritmiei. Aici sunt ei.

Șofran (Crocus sativus)

Diverse studii au arătat că șofranul (șofranul crocus) are un efect antiaritmic, despre care se crede că se datorează capacității sale de a inhiba canalele de calciu din celulă.

Ghimbir (Zingiber officinale)

Ghimbirul intră în medicina tradițională chineză în compoziția decoctului cu proprietăți cardioprotectoare. Mai multe studii au arătat, de asemenea, efectul ghimbirului asupra aritmiilor. [ref.2]

Balsam de lamaie (Melissa officinalis)

Conform unor studii, balsamul are un efect cardioprotector și poate servi ca agent antiaritmic.

Alte ierburi

Un efect antiaritmic a fost găsit și la următoarele plante medicinale:

  • Usturoi (Allium sativum);
  • Gura diavolului (Leonurus cardiaca);
  • Magnolia (Magnolia officinalis);
  • Brusture (Arctium lappa);
  • Măcriș comun (Berberis vulgaris);
  • Bergamotă (Citrus bergamia);
  • Struguri (Vitis sp.)
  • Lemn dulce (Glycyrrhiza uralensis);
  • Ceaiul verde (Camellia sinensis) și altele [ref.1] .

Vitamine, minerale, suplimente pentru aritmie

  • Acizi grași omega-3 (obținuți în principal din pești grași);
  • Vitamina C;
  • Magneziu și potasiu.

Ateroscleroza

Ateroscleroza este o boală care depinde de mulți factori și totuși este o cauză majoră de deces și de daune grave, deoarece afectează vasele de sânge ale celor mai importante organe. - inima și creierul .

Reprezintă în esență depunerea plăcii în interiorul vaselor de sânge, care le întărește și creează condiții pentru formarea cheagurilor de sânge care înfundă vasele de sânge și acest lucru poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral, gangrenă a membrelor și a altor afecțiuni severe. Inflamația este un participant major la acest proces.

Efectul benefic al unor plante medicinale împotriva aterosclerozei se bazează pe mai multe efecte diferite mecanism:

  • Scăderea nivelului lipidelor din sânge;
  • Suprimarea migrației și acumularea de monocite sub stratul de celule care acoperă interiorul vaselor de sânge;
  • Proprietăți antiinflamatorii;
  • Proprietăți antioxidante;
  • Inhibarea infiltrării și proliferării celulelor musculare netede vasculare;
  • Suprimarea formării plăcii.

Aici ne vom uita la unele dintre plantele medicinale care au una sau alta dintre aceste proprietăți. Informațiile sunt preluate din articolul științific din 2019. „Plante medicinale eficiente împotriva aterosclerozei: clasificare în funcție de mecanismul de acțiune”. [ref.3]

Danshen sau salvie roșie (Salvia miltiorrhiza)

Se folosesc rădăcini uscate de salvie roșie medicina tradițională orientală pentru boli cardiovasculare și ateroscleroză.

Efectul benefic al plantei se datorează capacității sale de a reduce nivelul lipidelor din sânge, de a suprima acumularea de monocite sub endoteliu în vasele de sânge., antiinflamator proprietățile sale, de a inhiba formarea plăcii, infiltrarea și proliferarea celulelor musculare netede vasculare și antioxidanți efectele sale. Și acestea sunt toate efectele enumerate mai sus, cărora diverse plante le datorează potențialul de a ajuta la ateroscleroză.

Prin urmare, se poate spune că este danshen planta cea mai potrivită pentru prevenirea și tratamentul aterosclerozei.

Busuioc (Ocimum basilicum)

Extractul apos de busuioc scade nivelurile de colesterol LDL, colesterol total și trigliceride, crește nivelul colesterolului HDL și are un efect antioxidant - proprietăți care contracarează ateroscleroza.

Sunătoare (Hypericum perforatum)

Extractul de sunătoare bogat în flavonoizi scade nivelul seric al trigliceridelor, colesterolului total și LDL, crescând în același timp nivelul HDL. În plus, are proprietăți antioxidante.

Dinții bunicii (Tribulus terrestris)

Dinții bunicii sunt o plantă cunoscută în Bulgaria, al cărei extract are capacitatea de a reduce nivelul lipidelor din sânge - scade LDL, HDL, colesterolul total și trigliceridele.

Chimen negru (Nigella sativa)

Uleiul din semințe de chimen negru scade nivelul trigliceridelor, colesterolul total și LDL și crește nivelul HDL, ceea ce suprimă formarea plăcii în vasele de sânge. De asemenea, are proprietăți antioxidante.

Cos obișnuit (Prunella vulgaris)

Planta este numită și lemn dulce, lemn dulce tocat, usoyche, iarbă haidushka și punct negru. Extractul alcoolic de ghindă comună suprimă atașamentul celulelor monocitare și are acțiune antiinflamatoare. Aceste proprietăți ajută la combaterea aterosclerozei.

Turmeric (Curcuma longa)

În ceea ce privește ateroscleroza, curcuma are proprietăți similare cu cea a coșului comun.

Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)

Se observă în hipertensiune creșterea permanentă a presiunii vaselor de sânge, care pune o presiune grea asupra inimii și o deteriorează pe termen lung. Poate provoca amețeli, dureri de cap, amețeli, care sunt simptome tipice, dar mulți oameni le ignoră.

O condiție prealabilă pentru hipertensiune arterială este stil de viață nesănătos - alcool, țigări, alimentație nesănătoasă, sedentar, consum excesiv de sare. Hipertensiunea în sine poate fi simptom a bolilor grave ale sistemului cardiovascular.

Ierburile care vin în ajutorul hipertensiunii arteriale au mai multe mecanisme de acțiune - afectează mușchiul neted vascular și endoteliul, radicalii liberi (specii reactive de oxigen, ROS) și inhibă sistemul renină-angiotensină-aldosteron (RAAS). [ref.4]

Usturoi (Allium sativum)

Usturoiul este utilizat în medicina populară pentru scăderea lipidelor din sânge și a tensiunii arteriale. Beneficiile acestei utilizări au fost, de asemenea, stabilite de știință și se crede că se datorează în principal alicină și compușii de sulf biologic activi din usturoi. Singura contraindicație este luarea anticoagulante (medicamente împotriva coagulării sângelui), deoarece în combinație cu acestea usturoiul poate crește sângerarea prea mult.

Ceai verde și negru (Camelia sinensis)

S-a constatat că utilizarea zilnică pe termen lung (6 luni) de ceai negru sau verde reduce tensiunea arterială până la efectul ceaiului verde este mai mare . Acest lucru se datorează probabil flavonoidelor numite catehine, care sunt conținute în ceai și duc la dilatarea vaselor de sânge și, prin urmare, la scăderea presiunii din ele.

Sfecla

Sucul de sfeclă roșie a fost folosit cu succes pentru scăderea tensiunii arteriale în mai multe cercetare la voluntarii care suferă de hipertensiune.

Crocus șofran (Crocus sativus)

Șofranul este utilizat în scopuri medicinale, inclusiv hipertensiune arterială, de cel puțin 4.000 de ani. Conține mai multe substanțe tipice din plante, precum și flavonoide și antociani - toate au acțiune vasodilatatoare . Efectul pozitiv al șofranului asupra tensiunii arteriale ridicate a fost confirmat de mai multe studii efectuate la voluntari.

Chimen negru (Nigella sativa)

Uleiul de chimen negru are și un efect de scădere a tensiunii arteriale, pe lângă scăderea nivelului de lipide din sânge. Substanța timochinonă are efect vasodilatator.

Karkade, Sudan Rose (Hibiscus sabdariffa)

În țara noastră se numește karkade ceai din planta de trandafir sudaneză. Are un efect de scădere a tensiunii arteriale, care este mai pronunțată la persoanele cu tensiune arterială mai mare. Efectul a fost confirmat de mai multe studii pe animale și oameni.

Alte plante medicinale cu efect hipotensiv sunt ginsengul (Panax sp.) și danshen sau salvie roșie (Salvia miltiorrhiza).

Ierburile au potențialul de a servi ca tratament profilactic sau concomitent . Desigur, trebuie avut în vedere faptul că unele dintre ele pot interacționa cu medicamentele pe care le luăm deja și, prin urmare, este necesar consultare împreună cu medicul nostru pentru a alege cea mai potrivită plantă medicinală pentru cazul nostru și boala noastră.

În articolul următor vom analiza alte boli ale sistemului cardiovascular și ierburilor, pentru care există dovezi din știință că acestea ne-ar ajuta pentru o mai bună sănătate și longevitate.

Surse:

  1. O revizuire a plantelor și a componentelor din plante cu activități antiaritmice și a interacțiunii acestora cu medicamentele cardiace actuale, 2020, Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară
  2. Efecte cronotrope și antiaritmice negative ale ghimbirului (Zingiber officinale) și ale postului intermitent asupra aritmiei induse de Cacl2, 2016, Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences
  3. Plante medicinale eficiente împotriva aterosclerozei: clasificare în funcție de mecanismul de acțiune, 2019, Biomolecule și terapie
  4. Ierburi utilizate pentru tratamentul hipertensiunii și mecanismul lor de acțiune, 2017, rapoarte actuale despre hipertensiune

Despre autor:

👩‍🔬 Rositsa Tashkova-Kacharova are o diplomă de licență în biologie moleculară și un master în microbiologie și control microbiologic. A finalizat teza de masterat la Universitatea din Nantes, Franța. În acel moment a pictat un pom de Crăciun cu bacterii și a inspirat anunțul primei competiții de desen cu microorganisme Agar Art. Timp de 3 ani a fost editorul revistei Bulgarian Science și continuă să scrie despre știință într-un limbaj accesibil.

Autor: Yana Nencheva, biochimist, doctor în biofizică

Sistemul circulator, în special inima, a fost un mister foarte grav până la o etapă foarte târzie a dezvoltării umane. Începând cu 1507, multe dintre lucrările lui Leonardo da Vinci au fost dedicate acestei probleme. Inițial, cercetarea sa se baza pe observații asupra boi și porci proaspăt tăiați, mai târziu are și acces corpuri umane, deoarece fiecare disecție trebuia efectuată rapid în lunile reci înainte de progresul procesului de descompunere. Da Vinci a studiat valvele inimii, trecerea sângelui prin ele și apoi și-a folosit cunoștințele mecanice pentru a le descrie. Deși știința a fost un hobby pentru el, astăzi se dovedește că era conștient de multe lucruri care, dacă ar fi publicate, ar fi fost de mare ajutor pentru chirurgii de atunci. Odată cu disecția inimii unui bărbat decedat de 100 de ani, o face prima descriere cunoscută a bolilor coronariene, care este una dintre cele mai frecvente cauze de deces în prezent.

În secolul al XVI-lea, supraviețuirea după operație era mai mult o chestiune de noroc decât o intervenție chirurgicală de precizie. Statutul chirurgilor era foarte scăzut și astfel de cunoștințe ar fi dus la o creștere a calității muncii și, astfel, la vindecarea mai multor pacienți. Din păcate, notele sale despre acest subiect nu au fost descoperite decât la sfârșitul secolului al XVIII-lea [ref. 1] .

Sistem circulator

Prin definiție, sistemul circulator este o colecție de inimi și vase de sânge. Astăzi, spre deosebire de vremea lui Da Vinci, de la o vârstă fragedă știm cu toții unde se află inima și care este funcția sa principală. În acest articol ne vom concentra asupra specificului și activității vaselor de sânge, deoarece doar atunci vom putea explica cauzele și modalitățile de prevenire a varicelor.

Sistemul circulator este sistem închis, adică sângele circulă numai prin inimă și vasele de sânge. Vasele de sânge sunt artere → arteriole → capilare → venule → venele. Nu este întâmplător cu care le scriu săgeți - fluxul sanguin este și Într-un fel .

Ce sunt varicele

Deoarece venele au un strat muscular slab, neglijabil, neglijabil, se bazează pe mușchii corpului pentru circulația sângelui. Pe măsură ce ne mișcăm și exercităm, mușchii noștri se contractă și ajută la mișcarea sângelui în tot corpul.

Cu toate acestea, dacă viața noastră de zi cu zi este adesea asociată cu statul prelungit pe scaun, fluxul normal de sânge în extremitățile inferioare este împiedicat. Desigur, există oameni care au slăbiciune genetică pe peretele vaselor de sânge și în ele inițial problema trebuie prevenită, dacă sunt familiarizați cu aceasta înainte de apariția simptomelor.

Postura necorespunzătoare și imobilizarea pe termen lung duc la relaxarea și deformarea pereților venoși. Se poate face un analog al hemoroizilor, deoarece problema este de natură similară [ref. 3] . Circulația corectă este perturbată, deoarece supapele sunt deteriorate treptat și ele. Drept urmare, mișcarea unidirecțională a sângelui este compromisă, apar manifestările externe ale varicelor și atât de încet și stabil este deteriorat acest sistem circulator atât de important pentru corpul nostru. [ref. 4] .

Prevenirea împotriva varicelor

Le-am ales pe acestea exerciții simple și convenabile, la fel de nu consumă timp și nu necesită nicio pregătire specială. Mai ales primele două pe care le poți face în timp ce stai pe scaunul de lângă birou. Acestea aparțin canalului YouTube al kinetoterapeutului Dr. Joe, care subliniază că este posibil ca acest set să nu fie adecvat situației dvs. individuale, deci dacă există durere și disconfort, acesta ar trebui să fie întrerupt. [ref. 5] . În mod ideal, prevenirea ar trebui să fie înaintea oricăror simptome, să fie rutina noastră zilnică și să fie luată ca atare după consultarea cu un kinetoterapeut.

Referințe:

2. Biologie, clasa a VIII-a, Vasily Ishev, Mima Nikolova, Ivan Petrov, Margarita Panayotova-Stoyanova

Despre autor:

AnaYana Nencheva este biolog molecular, master în biochimie și master în optometrie, doctorand în biofizică. Din 2015 a fost un organizator activ al mai multor evenimente, inclusiv Seminar doctoral de ceai și sănătate a ochilor, care au ca scop promovarea științei în sfera publică. Din 2019 a fost manager și cofondator al Centrului de orientare în carieră în domeniul științelor naturii ScienceUp.