bacterii

Care este relația dintre bolile pielii, bacteriile intestinale și ale pielii?

Cercetările continuă să arate beneficiile unui microbiom intestinal sănătos, dar și al pielii. Multe studii se concentrează asupra microbiomului intestinal, dar există și un interes crescut pentru microbiota pielii (setul de microorganisme ale pielii).

Numărul persoanelor cu boli cronice de piele este în creștere, astfel că se caută noi terapii și opțiuni de sprijin. Plângerile frecvente sunt acnee, eczeme, rozacee și altele. Schimbările cutanate cu vârsta sunt, de asemenea, relevante pentru mulți oameni.

Importanța microorganismelor cutanate

Studiile asupra microbiotei pielii arată că pielea este colonizată cu un număr mult mai mare de microorganisme decât se credea anterior. Pielea umană conține 1 milion de bacterii pe centimetru pătrat. Compoziția bacteriilor variază în diferite părți ale corpului și există diferențe în fiecare persoană. Microbiota pielii este afectată de stilul de viață, mediu, igienă, nutriție, vârstă și sex.

Studiile relevă, de asemenea, conexiunea intestin-creier-piele. Aceste teorii leagă tulburări emoționale, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia, cu modificări ale microbiotei intestinale și creșterea permeabilității intestinale (creșterea permeabilității intestinale, scurgere a intestinului). Aceste modificări la nivelul intestinelor creează procese inflamatorii în organism care pot declanșa o serie de afecțiuni dermatologice precum acnee, eczeme, rozacee etc.

Un studiu a arătat că pacienții cu rozacee au fost de 10 ori mai predispuși să crească bacteriile din intestinul subțire (SIBO) decât persoanele sănătoase. Un alt studiu a arătat rate semnificativ mai mari de infecție cu Helicobacter pylori la pacienții cu rozacee comparativ cu controalele sănătoase. Severitatea acneei este, de asemenea, asociată cu modificări ale microbilor intestinali.

Probiotice pentru piele

Pentru a restabili microflora intestinală și pielea sănătoasă, este necesar să luați probiotice, să consumați alimente bogate în probiotice și prebiotice. Probioticele pot avea, de asemenea, un efect direct atunci când sunt aplicate pe piele, ajutând bariera naturală a pielii și susținând dezvoltarea microbiotei benefice a pielii.

Microbiota echilibrată a pielii protejează împotriva agenților patogeni, oferă o barieră naturală lipidică și întărește sistemul imunitar al pielii. Acest lucru servește pentru a preveni acneea, rozaceea și multe altele. probleme ale pielii și previne formarea ridurilor premature.

Probioticele aplicate topic aderă la keratină. Studiile arată că probioticele topice, precum și cele orale, ajută pielea prin modularea sistemului imunitar și pot avea un efect de vindecare în bolile atopice. De asemenea, îmbunătățesc tratamentul arsurilor, cicatricilor și reînnoirii pielii.

Unele probiotice topice au potențialul de a preveni disbioza pielii, de a stimula creșterea microbilor benefici și de a îmbunătăți bariera pielii. Acest lucru este important pentru afecțiunile pielii cu piele uscată, sensibilă și reactivă. De asemenea, este important să se ia în considerare acest lucru după proceduri cosmetice invazive, supra-igienă în viața de zi cu zi, precum și după utilizarea medicamentelor precum antibiotice și corticosteroizi.

Diverse studii arată că anumite tipuri de probiotice au potențialul de a trata probleme ale pielii, cum ar fi îmbătrânirea accelerată, acneea, dermatita atopică, dar sunt necesare mai multe cercetări privind tulpinile probiotice specifice și unde să le aplicăm pe piele.

Natura acidă a pielii

Unul dintre cei mai importanți factori care afectează microbiota pielii este PH-ul extern al pielii. Suprafața pielii umane are un pH de aproximativ 4,5. Această ușoară aciditate ajută la menținerea echilibrului microbiotei pielii. Un PH mai alcalin de la 8 la 9 poate deranja echilibrul. Chiar și PH 7 al apei este prea mare pentru piele. După spălarea cu apă, echilibrarea PH-ului la ușor acid este importantă, în special pentru persoanele cu afecțiuni dermatologice actuale. Multe produse cosmetice pentru curățare, hidratare, medicamente topice au un pH de 5,5 sau mai mare, care usucă pielea și o face mai predispusă la infecții, erupții cutanate și îmbătrânire prematură.

Compoziția produselor cosmetice determină PH-ul acesteia. Există multe ingrediente naturale, cum ar fi acidul citric, care reduc pH-ul la ușor acid. Dar nu toate produsele cosmetice sunt ușor acide, acest lucru ar trebui avut în vedere. De asemenea, este important să nu fie prea acizi, ca PH să nu fie sub 4,5.

Anumite uleiuri pot susține aciditatea pielii și o pot echilibra. De exemplu, uleiul de argan reface aciditatea pielii, conferă strălucire și protecție împotriva uscării. Uleiul de argan este bogat în vitamina E, acizi grași, beta caroten și carotenoizi și fitosteroli. Este o alegere bună pentru diferite tipuri de piele, inclusiv pentru pielea predispusă la acnee.

In practica

În practică, este important să tratați disbioza intestinală cu probiotice adecvate, cu o dietă bogată în fibre și alimente probiotice, cum ar fi legumele fermentate. Este posibil să examinați și să vedeți exact ce este disazbioza intestinală. Produse casnice aplicate topic care echilibrează pH-ul pielii, cum ar fi fulgi de ovăz fără gluten și iaurt organic (în părți egale). Homeopatia clasică selectată individual funcționează bine pentru o serie de probleme ale pielii, cum ar fi acneea, dermatita atopică, eczema etc.