fără

  • Autorul postării:icecream_iceberg
  • Postare publicată: 11 martie 2020
  • Categorie postare:Alte știri/Publicații/Evenimente și știri
  • Postează comentarii:0 comentarii

Acest articol de rupere a miturilor abordează concepțiile greșite comune despre cauzele creșterii în greutate la copii și oferă părinților îndrumări despre cum să-și hrănească copiii în mod corespunzător pentru a avea cea mai bună îngrijire a sănătății lor.

Majoritatea părinților de astăzi se simt responsabili pentru greutatea copiilor lor. „Părinții cred că, dacă nu controlează consumul de alimente al copiilor lor, copiii lor vor deveni plini, ceea ce este considerat de mulți mai rău decât moartea.” Dar, potrivit nutriționistului Elin Sutter, aceasta este o problemă pentru părinți și răspunsul la. dieta predominantă - gândirea la modul în care toată lumea are un risc constant de a se îngrășa.

Articolul explică faptul că „greutatea este mai puternic legată de genetică și mediu decât de comportamentul individual și de tiparele alimentare”. De fapt, „părinții care își fac griji cu privire la greutatea copiilor lor și încearcă să îi mențină mai subțiri cresc copii mai grei”.

Deci problema aici nu este greutatea. Adevărata problemă este că părinții ignoră nu numai preferințele copilului lor, ci și nevoile lor fizice și limitează consumul de alimente „la un punct critic al comportamentului alimentar periculos” - gândire exactă care duce la o tulburare alimentară și care este „asociată cu mai multe tulburări alimentare. "sănătatea slabă rezultă din greutatea corporală ridicată".

Nu ajută să începeți să măsurați greutatea unui copil din momentul în care acesta sau ea se naște, iar fiecare control de sănătate include apoi o conversație despre greutate și indicele de masă corporală, deoarece medicii sunt o modalitate ușoară de a urmări progresul. Dar, prin monitorizarea constantă a greutății, se poate insufla în capul părinților o idee că copilul lor ar trebui să fie slab și, de fapt, „poate duce de fapt la creșterea greutății naturale a copilului de către părinți”. Cum? Unul dintre motive este concentrarea lor asupra dietelor, „care duc la o încetinire pe tot parcursul vieții a metabolismului organismului, speranță de viață mai mare și rezultate slabe pentru sănătate”.

Teama că copilul lor va mânca excesiv sau nu va mânca decât junk food este o reflectare a problemelor părinților cu aceste alimente. „Dacă trăim într-o stare de frică de a ne îngrășa și de a ne controla propria hrană, vom face același lucru cu copiii noștri.” Dar, în realitate, „copiii se nasc cu semnale înnăscute de foame și sațietate.” Și capacitatea lor de a continua pentru a răspunde.din aceste semnale nutriționale sunt determinate de modul în care părinții lor îi hrănesc. Cei care primesc mese și gustări obișnuite și sunt „încurajați să mănânce pe baza apetitului lor personal pentru reguli externe de hrană, nici prea mult, nici prea mult exercițiu. Dar „dacă nu știu că vor fi hrăniți și le vor permite să mănânce cât vor în mod constant și fără dietă, vor mânca cât pot când vor putea”.

De asemenea, este important ca părinții să înțeleagă impactul emoțional al restricției alimentare. S-ar putea să creadă că copilul lor va pierde în greutate și își va îmbunătăți sănătatea, dar acest lucru nu este de obicei cazul. De fapt, „părinții care restricționează hrana copiilor își pun copiii la un risc mai mare de a fi supraponderali și a tulburărilor alimentare”. Hrănirea copiilor noștri este strâns legată de dragostea noastră. Dar când părinții restricționează hrana copilului, aceasta are „consecința neintenționată a copilului care se simte limitat emoțional”.

Și „un copil care se simte nesigur în relația lor cu părintele va dezvolta tot felul de efecte secundare emoționale”, inclusiv „să mănânce mai mult decât este confortabil fizic sau să mănânce mai puțin decât are nevoie corpul”.

Articolul recomandă una dintre cărțile lui Sutter pentru îndrumări suplimentare cu privire la modul de a aplica abordarea ta părinților și să fii responsabil pentru nutriția copiilor tăi, iar copiii să fie responsabili pentru hrana lor. Principalul punct este că „părinții trebuie să asigure o alegere sănătoasă și gustoasă a alimentelor și să permită copilului să stabilească care dintre aceste opțiuni să aleagă pentru corpul lor”. În acest scop, părinții trebuie mai întâi „să învețe să-și depășească obsesia cu greutatea și mâncarea și să înceapă să-și crească copiii fără teamă de nici unul”.

Pentru a citi acest articol complet, vă rugăm să faceți clic aici -

  • Dacă doriți să vă formați obiceiuri pentru a depăși supraalimentarea necontrolată pentru dvs. și copiii dvs. și nutriția, înlocuind sentimentele și comunicarea, profitați de instruirea online „Consilierea practică pentru supraalimentarea/alimentația emoțională”,Vedeți mai multe aici!

Și dacă doriți să mâncați mai sănătos și să vă creșteți activitatea; să nu mai mănânci pentru confort, dorința irezistibilă de alimente dăunătoare sau mâncare excesivă; pentru a îmbunătăți imaginea corpului tău și a-l iubi? Află cum cu albumele noastre Subconștiente cu afirmații pozitive în acest aspect fizic și

Sunteți pregătit să diagnosticați și să tratați sau să instruiți clienții cu anorexie nervoasă, bulimie nervoasă și mâncare necontrolată?

Academia de Emoții și Nutriție de la Institutul Online UNIKAL oferă instruire online în 5 cursuri la distanță și poți fi certificat chiar ca Specialist în nutriție, supraalimentare și probleme ale corpului sau tulburări de alimentație și poți afla mai multe la linkul: AICI!

La dispoziția dvs., cu sfaturi, asistență, terapie, formare, veți găsi partenerii profesioniști certificați ai Unique Online Institute:

Despre Trainer Dr. Elisaveta Pavlova:
Fondator al 4 din cele 5 formări (cu excepția nivelului internațional) și formator coordonator Dr. Elisaveta Pavlova, care este fondatorul Asociației UNICAL, Academiei „Emoții și Nutriție” și Institutului Online UNICAL, doctor în psihologie, specialist în tulburări nutriționale (HN), licențiat Organizației Internaționale Americane pentru Profesioniști HN iaedp ™ cu peste 12 ani de experiență terapeutică și de consultanță în Canada și Bulgaria și singurul din Bulgaria - consultant profesional certificat în abordarea „Nutriție intuitivă” a Organizației Internaționale IE-PRO, președinte al filialei internaționale a Asociației Internaționale pentru Profesioniști în Tulburările Alimentare -iaedp и (Asociația Internațională pentru Profesioniștii în Tulburările Alimentare) și membru profesionist al OMS (Organizația Mondială a Sănătății) Global Clinical Practice Network.
RECENZII ALE ELEVILOR DE LICENȚI DE LA ACADEMIA „EMOȚII ȘI NUTRIȚIE” LA ASOCIAȚIA UNICĂ, AȚI O VEZI AICI! Feedback de la studenți