boli

De mult timp se știe că consumul de apă curată dimineața este foarte bun pentru sănătate. Și dacă adăugați lămâie în apă, veți obține un adevărat elixir vindecător! Apa la temperatura camerei este cea mai bună pentru aceasta. Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă, beți și după 30 de minute puteți lua micul dejun. Cum îți va afecta acest lucru corpul tău? Iată 7 fapte importante.

Beneficiile apei cu lămâie

Lămâile sunt bogate în vitamina C, care favorizează producția de colagen, ajută la combaterea ridurilor și protejează pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi. Ca urmare a consumului regulat de apă cu lămâie, o persoană pare mai tânără, pielea începe să strălucească.

2. Boli cardiovasculare

Potasiul, care este conținut în lămâie, este foarte important pentru nervi și mușchi și mai ales pentru inimă. Faptul este că sistemul nervos are nevoie de potasiu pentru a oferi semnale stabile inimii. Astfel, apa cu lămâie este o prevenire a bolilor cardiovasculare.

3. Imunitate slăbită

Apa cu lămâie întărește sistemul imunitar, favorizează regenerarea țesuturilor. Acesta este un remediu popular indispensabil pentru răceli. Apa de lămâie ajută la tusea sputei.

Ficatul răspunde bine la sucul de lămâie. Consumul zilnic de apă cu lămâie stimulează ficatul, eliminând toxinele.

5. Greutate în exces

Lamaia accelereaza metabolismul si contine fibre alimentare, ceea ce confera o senzatie de satietate. Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol te va face să mănânci mai puțin și să nu mai mănânci în exces. Acesta este unul dintre acele produse care promovează pierderea în greutate

6. Tulburări ale tractului gastro-intestinal

Acidul citric stimulează sistemul digestiv. Funcția intestinală se îmbunătățește, corpul absoarbe mai repede nutrienții. Acest lucru ameliorează senzația de greutate din abdomen și orice probleme digestive.

Sucul de lămâie este cunoscut ca un diuretic care ajută rinichii să elimine apă și toxine. Este, de asemenea, o prevenire naturală a bolilor renale.

Acidul citric are capacitatea de a înmuia smalțul. Spălați-vă dinții după ce beți apă cu lămâie sau vă clătiți gura cu apă curată. Beți printr-un paie, astfel încât sucul de lămâie să nu vă pătrundă pe dinți. De asemenea, apa cu lămâie trebuie băută dintr-o singură înghițitură, nu băută pe tot parcursul dimineții. Dacă sunteți predispus la aciditate ridicată sau arsuri la stomac, apa cu lămâie nu este pentru dvs.