Mâncărurile calde și legumele galben-portocalii ne oferă energie toamna

lipsă

Boala este un fel de „închisoare”, în care intrăm singuri din cauza nerespectării prelungite a legilor naturale. Și cele legate de nutriție și de ceasul nostru biologic, precum și de călcarea legilor sufletului. O viață cu emoții împrăștiate și dezordonate, cu gândire greșită, negativă. Cuvântul cheie în viața noastră este atenția - la fiecare detaliu și mai ales la alimente, spune dr. Maria Papazova, un medic holist.

Nu putem mitui sau înșela ceasul biologic

Toată lumea ar trebui să fie conștientă de ritmul de activitate al organelor din zi și să meargă pe el. Ceasul biologic dictează că ne trezim în zori - între orele 5 și 7, când activitatea colonului este cea mai înaltă (așa-numitul meridian al colonului). Primul lucru pe care trebuie să-l facem pentru o zi este să ne pregătim intestinele pentru mâncare, spălându-le. Nimeni nu-și spală ochii cu cafea și la fel se întâmplă și cu intestinele. Prin urmare, dimineața, imediat după ce te-ai ridicat, este important să bei între 500 ml (minim) și un litru de apă, de preferință cald. Există o înțelepciune străveche chineză „Moartea pândește în intestine”, deci este bine să le speli foarte conștiincios, sfătuiește dr. Papazova.

Apoi meridianul stomacului este pornit - activitatea maximă a stomacului este între 7 și 9 dimineața. Și acesta este momentul pentru micul dejun, care ar trebui să fie cea mai abundentă masă a noastră. După stomac, sunt implicate meridianul splinei și pancreasului, inimii și intestinului subțire. Circulația sângelui este activată și, asimilând mâncarea, organismul începe să o analizeze - de ce are nevoie și de ce nu. Inutilul este aruncat. La ora 15, energia vitală este direcționată de-a lungul meridianului vezicii urinare, iar de la 17 la 19, curge prin rinichi. Este important să ajutați acest proces bând din nou multă apă. Dimineața între orele 5 și 7 și după-amiaza între orele 15 și 19 ar trebui să bem cea mai mare parte a cantității de apă de care avem nevoie pentru o zi (40 ml pe kg de greutate corporală).

Luăm multă cină după ora 19 și de aceea ne umplem

Seara ar trebui să luăm cea mai mică cantitate de mâncare pentru întreaga zi și această ultimă masă ar trebui să aibă loc înainte de ora 19:00. După această oră vine perioada de activitate minimă a stomacului - tocmai când toată lumea mănâncă în masă. Și de aceea se umplu! Uitați de mese după ora 19. Toate alimentele grosiere și celulozice sunt consumate cel târziu până la ora 15. Acest lucru ar trebui amintit în special de fanii alimentației sănătoase, cărora le place să facă o salată uriașă pentru cină seara. Alimentele crude consumate târziu nu pot fi digerate și încep procesele de fermentare și putrefacție. Seara puteți mânca, de exemplu, supă caldă de legume, cu puțină brânză topită deasupra sau 1 ou. Căldura injectează energie în corp după o zi istovitoare, explică medicul.

Nutriția este conexiunea noastră cu mediul

În ceea ce privește ritmul în natură, trebuie să mâncăm alimente sezoniere, astfel încât organismul să le poată absorbi corespunzător. Acum este momentul să înlocuiți roșiile roșii cu alimente galbene și portocalii: cu morcovi de toamnă, cu dovleac. O parte a științei nutriției este așa-numita dietă colorată de viață. Acesta examinează respectarea ritmului sezonier, în care profităm și de vibrația energetică corespunzătoare a culorilor. La începutul toamnei ne oprim cu salate reci și fructe din frigider. Trebuie să trecem la mâncăruri calde, supe cu cartofi, cu legume rădăcinoase. Treptat ne adaptăm vremii mai reci. Pentru latitudinea noastră, această tranziție este foarte importantă, explică dr. Papazova.

Emoțiile fac parte din alimentația noastră la un nivel superior

Fiecare boală și tulburare alimentară este un semnal că omul nu are o legătură bună cu natura, că nu știe să se bucure de viață. Sentimentele și gândurile ne „hrănesc” sau invers - ne ajută să ne fie foame. Emoțiile fac parte din hrana noastră spirituală. Gândurile noastre „acide” duc la o încălcare a echilibrului alcalin-acid din organism. S-a dovedit că persoanele negative, pretențioase, mormăitoare, vicioase, invidioase au un pH mult mai acid al țesuturilor. Motivul acidității ridicate este dieta modernă. În cele din urmă, acest lucru epuizează corpul și epuizează necorespunzător depozitele sale de minerale. De exemplu, calciul este epuizat din oase și dinți și dezvoltăm carii și osteoporoză. Astăzi, limita inferioară a acestei boli a fost redusă la 23 de ani! Când nu suntem alcalinizați, toate organele și sistemele din corp nu pot funcționa bine. Prin urmare, trebuie să consumăm mai multe alimente alcaline și ar trebui să controlăm adesea acest echilibru prin terapia alcalinizantă cu minerale: sărurile Schussler №1, 2, 9 și 12, recomandă medicul.

Umflarea abdomenului se poate datora unei probleme hormonale

Doamnele se plâng adesea de constipație și balonare. Această problemă este atât de comună încât este literalmente luată ca o caracteristică normală, individuală. Una dintre cauzele constipației este aportul insuficient de apă. În plus, nu obținem suficientă celuloză, dar ne petrecem ziua cu torturi și sandvișuri. Pastele blochează peristaltismul intestinal. Umflarea abdomenului se poate datora și unei probleme hormonale la femei - sindromul de dominanță estrogenică, cu sau fără ovare chistice. Acestea din urmă sunt direct legate de sindromul metabolic și supraponderalitatea. Prezența flatulenței și a constipației este o indicație generală pentru digestia necorespunzătoare și procesul de fermentare activă. Adică fie amestecați alimentele incorect în meniul dvs., fie acestea sunt proporțional dezechilibrate, fie mâncați alimente nepotrivite la momentul nepotrivit al zilei, Dr. Papazova este categoric.

Tot ce este important pentru nutriție în funcție de bioritmurile naturale, precum și pentru tratamentul bolilor tipice timpului nostru cu terapia Schussler puteți învăța la prelegerile educaționale gratuite ale medicului naturist german Contesa Angelika Wolfskil de la ora 18.30 în: Plovdiv, Novotel, la 3.10; Sofia, Palatul Național al Culturii, sala №6, pe 4.10; Ruse, clădirea veniturilor, Europa Hall, la 5.10; și Varna, hotel Cherno More, pe 6.10. Admiterea este gratuită!

În afară de doctor, să zicem

Vitamina B12 poate fi foarte importantă în timpul sarcinii

Studiu amplu: Deficiența relevă o rată mai mare de diferență în dezvoltarea neurocognitivă a copiilor Copii născuți de femei însărcinate cu deficit de vitamina B12