A 45-a aniversare pune capăt sănătății bune, spun oamenii de știință americani.

Arena Media

Potrivit acestora, majoritatea persoanelor cu vârsta peste 40 de ani prezintă abateri semnificative și deteriorări ale performanței inimii și plămânilor. Studiile arată că schimbarea negativă este mai accentuată la bărbați și ușor mai lentă și mai graduală la femei. Aceasta este concluzia unui grup de medici condus de prof. Andrew S. Jackson de la Universitatea din Houston, Texas. Observațiile lor includ date despre peste 20.000 de bărbați și femei de toate vârstele, cu vârste cuprinse între 20 și 96 de ani, care au fost supuși a peste 30 de studii medicale diferite, care au inclus recomandări pentru dietă, exerciții fizice și alți factori de stil de viață.

Rezultatele arată că după 45 de ani, corpul începe să-și piardă unele dintre funcțiile sale vitale. Aceasta înseamnă că există celule care mor pur și simplu, iar altele noi nu se reproduc în locul lor. „Pentru ca sănătatea noastră să fie bună cel puțin până la vârsta de 40-45 de ani, trebuie să ne monitorizăm constant greutatea, să renunțăm la obiceiurile proaste cât mai curând posibil și să petrecem mai mult timp pentru sport și mers pe jos”, spun autorii studiului . Hipodinamia (mișcarea insuficientă) și supraponderalitatea duc la îmbătrânirea mai rapidă a corpului, explică medicii. Aceasta înseamnă că

vârsta biologică a oamenilor este mai mare decât cea reală

adică deși își sărbătoresc 30 de ani, corpul este în vârstă de 40 de ani.
„Omenirea, deși trăiește mai mult, îmbătrânește mai repede și devine mai rotundă și mai imobilă”, a spus profesorul Jackson. „Ca urmare, inima și plămânii noștri își pierd din eficacitate mai devreme”, a spus medicul.

Acest lucru duce la oboseala generală a corpului, organele nu sunt alimentate cu suficient oxigen, ceea ce la rândul său provoacă probleme de memorie și schimbări de dispoziție. Cu toate acestea, există o modalitate de a menține corpul tânăr și sănătos pentru o lungă perioadă de timp. Panaceul se dovedește a fi destul de plăcut - sexul.
Aproximativ 50% din sexul mai puternic

pot trăi până la 80 de ani dacă fac sex cel puțin o dată pe săptămână

Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință din Taiwan, conform căruia sexul regulat reduce la jumătate riscul de accident vascular cerebral, cu până la 40% din diabet și cu până la 30% posibilitatea apariției unor probleme de sănătate în sistemul cardiovascular. Medicii cred că mângâierile plăcute la pat pot îmbunătăți starea generală a corpului.

Pentru un bărbat care rămâne văduv sub 65 de ani, riscul de deces înainte de 80 de ani crește cu 70 la 100, în timp ce pentru femei această cifră este de doar 33%.

Prin urmare, potrivitorii trebuie să fie foarte responsabili pentru activitățile de vindecare de sub învelitoare. Rezultatele echipei de specialiști, condusă de Huang Kuan Chen de la Universitatea din Taiwan, arată că sexul, în general, protejează corpul de îmbătrânirea prematură.

Un zâmbet pentru zilele vechi fericite

Pozitivismul este cel mai important „leac” pentru bătrânețe, spun medicii din Statele Unite. Optimismul și încrederea că putem face față lucrurilor pe care ni le va aduce viața sunt cheia longevității. Cu această teză, oamenii de știință se opun noțiunii larg răspândite că longevitatea depinde doar de condiția fizică și de sănătate.

Un studiu pe 500 de persoane cu vârste cuprinse între 60 și 98 de ani arată că gândirea pozitivă este crucială pentru longevitate. „Mulți dintre ei nu ar putea fi numiți niciodată sănătoși în sensul fiziologic tradițional al cuvântului. Mulți dintre ei își pun în primul rând sentimentul fericirii, nu starea fizică, ”a spus liderul studiului, prof. Dilip Gest.