Vitaminele pentru copii și adulți din farmacii au substanțe de umplutură și alte suplimente care pot provoca probleme multor oameni. În plus, este întotdeauna distractiv când faci ceva pentru tine.

bomboane

De fapt, există multe variante ale acestei rețete pe Internet. Ceea ce voi posta aici este versiunea mea obținută după o mulțime de experimente. Există, de asemenea, o versiune cu ulei de nucă de cocos, dar va fi în una dintre următoarele postări.

Rețineți că acestea nu sunt bomboane și nu ar trebui consumate mai mult de 1 într-o situație dată. O altă problemă este că vitamina C nu se întâmplă în caz de supradozaj, cu excepția problemelor ușoare de stomac, dar ideea acestei rețete nu se află în aceasta. Cu toate acestea, ideea este ca copiii să primească în același timp vitamina C și un desert dulce în lunile de iarnă. Puteți modifica cantitatea de vitamina C după cum este necesar.

  • 1 pahar de suc de portocale (proaspat stors)
  • 3 plicuri de gelatină
  • 4 linguri miere de casă sau 1 lingură stevia
  • 1 lingură de pudră de vitamina C (disponibilă sub formă pură în farmacii și magazine online, cel mai ieftin pentru mine este Iherb)
  • 1 vanilie fără gluten (asta pentru oameni ca mine)
  • Puțină sare deasupra unei linguri - Himalaya sau mare

Cum se prepară vitaminele din jeleu?

1. Se toarnă sucul de portocale într-o cratiță mică, se adaugă gelatina și se încălzește ușor
2. Adăugați miere, amestecați, scoateți de pe foc, răciți ușor, adăugați vitamina C și toate celelalte ingrediente. (Vitaminei C nu îi plac temperaturile ridicate, încălzim doar pentru a dizolva gelatina). Amesteca bine.
3. Se toarnă în forme mici din silicon sau într-o tigaie mai mare.
4. La frigider pentru câteva ore.
5. Gata, acum puteți să-l tăiați în forme sau să-l tăiați cu un cuțit dacă nu aveți chef să vă jucați.

Sucul de portocale poate fi înlocuit cu suc de la un alt fruct - cum ar fi strugurii.

Aceste vitamine pot fi păstrate la frigider, este bine să consumi până la două săptămâni.