Înscrieți-vă la BOOT CAMP pe GSM 0893 446 460

Fără scuze, fără explicații, doar realizări serioase!

boot

BOOTCAMP este un antrenament de mare intensitate bazat pe pregătirea fizică generală a forțelor militare și speciale. Scopul său este să testeze și să îmbunătățească toți indicatorii fizici: forță, explozivitate, rezistență, flexibilitate, viteză și coordonare. Antrenamentele se desfășoară întotdeauna în exterior, prezentând noi provocări, exerciții și teren variat. Antrenamentul într-un grup este distractiv, motivant și mai ales eficient. Vă garantăm îmbunătățirea tuturor indicatorilor fizici cu doar 3 antrenamente pe săptămână timp de o lună. Lunile de vară sunt un moment minunat pentru a vă rupe sesiunile obișnuite de antrenament cu ceva nou, interesant, interesant și mai presus de toate eficient.!

Trebuie să fiu în formă pentru a participa?
Desigur că nu. De aceea vrei să te antrenezi! În prima zi, toată lumea va trece un test fizic care ne va ajuta să vă punem la antrenamente adaptate la nivelul dvs.

Care vor fi rezultatele mele?
Cele mai vizibile rezultate ale BOOT CAMP sunt pierderea de grăsime și o formă aerobică mai bună. Alte efecte includ tonus muscular îmbunătățit, explozivitate, forță și mobilitate, o mai bună stimă de sine și încredere în sine.

De ce BOOT CAMP este diferit de alte programe de fitness?
Antrenamentele se desfășoară numai în exterior. Nu este unde să te ascunzi. Antrenorii știu când vă relaxați și au modalități de a vă determina să depășiți limitele subconștiente pe care vi le-ați stabilit. Se antrenează nu numai fizic, ci și mental și emoțional. Vei redescoperi mușchii din corpul tău pe care ai uitat că existau. Veți vedea și veți simți diferența în primele două săptămâni.

Ce anume vom face?
Fiecare antrenament include componente diferite, iată câteva dintre ele:
alergare, sprinturi (cu grupul și individual), urcarea scărilor, antrenament înclinat, flotări, poduri, ședințe, sărituri, atacuri, jocuri speciale.

Antrenamentele sunt sigure?
Toate antrenamentele se desfășoară în funcție de starea dvs. fizică și în condiții care asigură siguranță maximă. Cu toate acestea, antrenamentul este destul de intens și este bine să consultați un medic dacă aveți îndoieli cu privire la efortul fizic la care vă puteți supune.

Cu ce ​​echipă să vină la curs?
Poartă o ținută confortabilă cu adidași sau pantofi de alergare. Luați și o sticlă de apă și un prosop mic. Este bine că hainele tale sunt întunecate. La prima lecție veți primi un tricou special.

RUPE RUTINA!
IEȘIȚI DIN ZONA DE CONFORT!
INTRODUȚI FORMA DE VARĂ!
ACCEPTAȚI PROVOCAREA!
ÎNSCRIEȚI-VĂ PENTRU A VOTA SAMR!