Un spirit sănătos într-un corp puternic!

boot

08 octombrie 2009

Să trimitem vara - o paradă de cocktailuri dietetice !

Vara s-a terminat, dar pentru toți cei care iubesc cocktailurile moi, consultați sugestiile mele. Ei vor avea cu siguranță un efect răcoritor și revigorant asupra dvs. Și vă vor îmbunătăți starea de spirit.

„Mladost” - 230 kcal.
Puneți 6 roșii medii, 1 portocală mică, o grămadă de pătrunjel și țelină/frunze/și 1/2 lămâie în storcător. Sucul gătit este bogat în antioxidanți care vă vor împiedica pielea să stea nemișcată.

„Sănătate” - 137 kcal.
Pune 1 măr mare și o lămâie în storcător. Pasă o banană și două kiwi. Diluează piureul cu sucul. Adaugă gheață. Există o mulțime de vitamina C în acest cocktail, care protejează împotriva bolilor.

„Marea minții” - 250 kcal. Se amestecă sucul de 12 morcovi și 1 portocală și 1 lingură de miere, un vârf de ghimbir și 250 g. iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Bateți bine și răcoriți. Veți obține acidul folic de care aveți nevoie pentru o bună memorie și resurse.

„Rezistență” - 142 kcal.
Strângeți sucul de 1 lămâie și 1 grapefruit, adăugați 20 ml. lichior Blue Curacao se diluează cu ceai. Aveți un mijloc excelent de a restabili puterea după un exercițiu intens.

Jumătate mexicană
6 linguri suc de portocale, 4 linguri suc de ananas, 6 linguri suc de fructe de pasiune, 1 lingură sirop de mango. Puneți totul într-un shaker și agitați. Se toarnă într-un pahar, din care 1/3 este plin de cuburi de gheață. Se servește cu paie și frunze de mentă pentru decor.

"Portar"
1 lingură de lămâie proaspăt stoarsă, 8 linguri de suc de portocale, 12 linguri de suc de ananas și 1/2 lingură de sirop de cireșe. Pune totul într-un agitator cu gheață și agită. Se toarnă într-un pahar cu 1/3 plin de cuburi de gheață zdrobite. Se servește cu paie și se ornează cu o felie de portocală cu coaja.

"Antrenament austriac"
12 linguri de cafea tare și 1,5 linguri de sirop de cocos. Bateți ingredientele cu un agitator de gheață și apoi turnați într-o ceașcă pre-răcită. Băutura poate fi presărată cu scorțișoară. Majoritatea fanilor austrieci avizi adaugă o lingură de înghețată de vanilie sau puțină smântână.

„Ambuscadă americană”
1 lingură de suc de lămâie, 8 linguri de suc de ananas și 1 lingură de sirop de migdale/lichior de migdale /. Puneți totul într-un shaker, apoi turnați într-un pahar, din care 1/3 este umplut cu cuburi de gheață. Se servește cu un paie. felie de lămâie. Aveți grijă la proporțiile exacte, astfel încât această băutură să aibă o aromă mondială.

Joc cinstit
12 linguri suc de ananas, 3 linguri sirop de cocos/spuma de nucă de cocos colada /, 2 linguri smântână, 3 linguri rom alb și 3 linguri maro. Ingredientele se sparg înapoi cu cuburi de gheață într-un shaker, apoi se toarnă băutura în 1/3 pahar plin cu gheață. Se servește cu paie. Se ornează cu 1/4 bucată de ananas proaspăt.