Dar având în vedere că se adaugă făina, aceasta nu este foarte compatibilă cu dieta de 90 de zile. Prin urmare, am decis să o înlocuiesc cu făină de tărâțe de ovăz sau fulgi de ovăz drept pentru a maximiza dieta.
Produse necesare:
500 g brânză galbenă rasă
2 lingurițe lapte
5 ouă
5 linguri. tărâțe de ovăz sau fulgi de ovăz
un praf de piper negru
vârf de cuțit de sare
Mod de preparare:
Radeți brânza galbenă pe o răzătoare mare. Într-un castron mare, amestecați laptele și ouăle, adăugați fulgi de ovăz sau tărâțe de ovăz și condimente. Se adaugă brânza galbenă rasă, se amestecă bine cu o lingură de lemn și se coace într-un cuptor preîncălzit până se termină. Durează aproximativ 20 de minute.
O puteți servi cu salată proaspătă, salată de roșii sau legumele preferate.
- Brânză la cuptor
- Quinoa cu legume Moment de pace
- Cum să înveți un copil să se culce cu noi Moment de pace
- Cum să răspândiți un ou în rețetele cu microunde
- Chifteluțe cu sos de roșii într-un cuptor cu microunde - pentru faza II (Dukan)