supă

  • Vizualizări totale 2 421
  • Vizualizări pentru luna 35
  • Vizualizări pentru săptămâna 0
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 7

Ingrediente necesare

  • brocoli - 1 bucata.
  • spanac - 150 g
  • mentă - ½ conexiune
  • apă - 1 linguriță.
  • lapte de nucă de cocos - 1 linguriță.
  • nucşoară - ras pentru stropire
  • usturoi - 1 cuișor
  • chia - pentru stropire
  • sol - după gust
  • chimion - ciupeste dupa bunul plac
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Termometru practic fără contact BGN 90,00 -56% BGN 40,00 -56%
  • Aragaz italian cu aburi 24 cm BGN 136,00 -19% BGN 110,00 -19%
  • Accesoriu pentru coș pentru oală - pentru gătit cu aburi 16 cm BGN 5.49.
  • Mască de protecție cu supapă de până la 88 de ore de protecție (mărime XS-M) BGN 13.00.

Mod de preparare

Aceasta Broccoli crud detox și supă de spanac este foarte potrivit în căldura verii, oferindu-ne mineralele și sărurile necesare.

Spălați bine broccoli și lăsați-l în apă clocotită sărată timp de aproximativ 5 minute. Îl șocăm în gheață.

Curățăm spanacul și îl spălăm sub apă curgătoare. Tocam frunzele si impreuna cu broccoli, menta, usturoiul, sarea si piureul lichid pana la un amestec cremos.

Adăugați o aromă dacă este necesar.

Serviți supa cu nucșoară rasă, presărați chia și aranjați-o cu o crenguță de mentă.