pentru

Practic, tipul 2, dar același lucru este valabil și pentru tipul 1 - dacă dieta este săracă în carbohidrați, este nevoie de mai puțină insulină. Acest lucru evită, de asemenea, hipoglicemia, deoarece nu există prea multă insulină pentru scăderea zahărului. Iar consumul ridicat de insulină scurtează durata de viață, la fel ca și producția de sine ridicată la persoanele rezistente la insulină. Există deja mulți diabetici de tip 1 care, cu o dietă săracă în carbohidrați (și bogată în grăsimi!), Își reduc consumul de insulină și își îmbunătățesc sănătatea și calitatea vieții. Includerea daunelor care au avut loc deja poate fi depășită, deși depinde în continuare de ceea ce este.

De fapt, există un medic american - Richard Bernstein, care are diabet de tip 1 de când avea 13 ani. El a scris o carte minunată despre nutriția în diabet - ambele tipuri. Bărbatul vorbește atât din experiența personală, cât și ca vindecător al diabeticilor.

Da, au sens, dar chiar și fără glucometre este posibil, atâta timp cât HB-BMX este strict respectat. Efectul se va arăta rapid - mai întâi va înceta să mănânce dulciuri. Va fi mai multă energie. Nu va muri de foame peste 2 ore. Glicemia lui nu va scădea. De asemenea, va începe să slăbească. Tensiunea arterială va reveni la normal dacă este crescută.

Dacă o persoană adoarme după masă, înseamnă că insulina sa crește prea mult. Dacă mănâncă prânzul și apoi se sălbăticește după ceva dulce în jurul orei 15:00, asta înseamnă din nou că a supradozat carbohidrații la prânz, insulina i-a sărit, a pierdut prea mult zahăr și acum corpul său este privat de energie (din cauza incapacității de utilizat depozitat în celulele grase, din nou din cauza insulinei ridicate) și țipă pentru o nouă completare a zahărului (= carbohidrați). În HB-BMX, aceste probleme dispar foarte repede, chiar înainte de începerea pierderii în greutate, iar motivul este normalizarea insulinei.

Există informații, dar sunt rare în zilele noastre la medici. Din păcate, sunt învățați diferit, cunoștințele lor nu corespund informațiilor moderne și lucruri mai noi sunt cunoscute de ani de zile. Se știe că grăsimile saturate nu sunt dăunătoare, că colesterolul nu este dăunător, că nu este umplut cu grăsimi.

Este puțin probabil ca zahărul să fi ajuns la 80, trebuie să fi fost insulină, deoarece zahărul normal este de până la 6 mmol/l. În SUA se folosește un alt sistem de măsurare, dar în Regat cred că este cel bulgar. Sugar 80 mi se pare imposibil. Dar, într-adevăr, știu un pui care se trezea noaptea pentru a face clătite cu gem de căpșuni pentru că nu putea aștepta dimineața. Și apoi a dezvoltat diabet gestațional în timpul sarcinii.

Un blog foarte frumos pentru un diabetic din Regatul Unit este http://www.lowcarbdiabetic.co.uk/ - asigurați-vă că îl verificați. Și acesta: http://thelowcarbdiabetic.blogspot.ca/

Avem diabet de tip 2, suntem supraponderali, deci trebuie să slăbim, dieta noastră este mai drastică. Așa cum am scris fasole coaptă, linte, orez sau cartofi - gătesc o dată pe săptămână și mai rar. În principal pește, deja sătul, nu un fan al peștilor în general, carne, nu există probleme cu multe legume, în principal verdețuri, dar broccoli - nu vrem, nu suntem fani ai spanacului, conopidei, ne place varza, dovlecei și vinete, omletă oricare, fără probleme și din când în când supă, dar fără tăiței, cartofi, orez.
Mă voi bucura de rețete interesante .

Iată câteva rețete:
dovlecei umpluti cu carne tocata si legume
carnea tapetata cu legume o fac cu carne slaba
Fac la fel cu puiul - tai pui, dovlecei, vinete, roșii, piper, ceapă, pun într-o tigaie mai mare de yeni, puțin ulei de măsline și coac la cuptor, în final puțin pătrunjel.

salata de legume la gratar cu branza pepperoni de pe blog exista miere in marinata, judecati, pun putin

Am avut o rețetă pentru salată de spanac pentru bebeluși, ne-a plăcut foarte mult, dar nu o găsesc acum
mai târziu voi căuta niște clătite de fulgi de ovăz de pe site-urile rusești, le-am făcut, dar acum suntem la o dietă strictă, presupus, așa că nu mai fac astfel de lucruri.
Fac dovleac fiert cu puțină stevie, îl ador și este foarte util.

Nu vă lăsați păcăliți de idiotile cu conținut scăzut de grăsimi ale medicilor. Îmi pare rău să spun asta, dar am dreptate. Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt bogate în carbohidrați, deoarece aceste grăsimi extrase trebuie înlocuite cu ceva pentru a face ca acest produs final să aibă un gust bun. Înlocuiesc grăsimile cu zahăr și amidon, care cresc glicemia. Ar trebui să consumați cele mai frecvente produse pline de grăsimi - iaurt, brânză (laptele nu este foarte recomandat, mai ales în cantități mari, deoarece crește și zahărul). Carnea trebuie să aibă o grăsime normală. Ouăle se mănâncă împreună cu gălbenușurile. S-a dovedit deja (m-am săturat să repet același lucru de ani de zile) că nici grăsimile în general, nici grăsimile saturate nu sunt dăunătoare. Dimpotriva. Și mai ales pentru persoanele cu sindrom metabolic (adică IR, diabet, PCOS) este contraindicat să consumați conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de carbohidrați și chiar și cu carbohidrați lenti, deoarece pentru o persoană cu IR carbohidrați lenti este egal cu rapid - celulele sale pot Nu absorb carbohidrații în mod normal, acesta este motivul, dar medicii îl pierd ca informație de care suferă pacienții lor.