Astăzi a fost înființată o Asociație pentru o alimentație sănătoasă, care are ca scop protejarea bulgarilor de obezitate printr-o dietă echilibrată.
Conform cercetărilor, fiecare al patrulea bulgar cu vârsta de peste 18 ani are colesterol ridicat ca urmare a alimentației nesănătoase.
Fiecare al cincilea bulgar are tensiune arterială crescută, iar Bulgaria este unul dintre primele locuri din lume în atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Când mergem să rezolvăm problema obezității, în căutarea rezultatelor rapide, alegem soluțiile greșite.
O alimentație sănătoasă oferă un echilibru între o extremă - anorexia și cealaltă extremă a obezității. Iar această dietă este echilibrată, în care 30% din caloriile pe care le luăm provin din grăsimi, 54% din carbohidrați și 16% din proteine. Mănâncă pe principiul a tot, dar mai puține și adesea mai multe fructe, legume și produse lactate.
- 10 sarcini de fitness care fac mai mult rău decât bine
- 61,7% dintre bulgari sunt supraponderali și ucide mai mult decât accidentele - Știri din Burgas și din regiune
- 78% dintre bulgari nu fac sport, tinerii devin din ce în ce mai obezi - Știri din Burgas și din regiune
- De 20 de ori mai mulți centenari până în 2050
- De 2 ori mai mulți copii obezi în 10 ani