Ocolirea stomacului - vei scăpa de kilogramele în plus, dar trebuie să urmezi o anumită dietă.
Mulți oameni sunt interesați de ce să mănânce după operație, așa că voi descrie pe scurt cum arată meniul meu.
Bypassul gastric este o operație care te ajută să slăbești atunci când ai probleme cu greutatea și nu poți renunța la alimentație sau când supraponderalitatea creează alte probleme de sănătate.
Pentru mine, de exemplu, greutatea nu a reprezentat o problemă la fel de mare ca problemele cu rinichii. Nu puteam slăbi cu diete, așa că am decis să îndepărtez o parte din stomac.
Toți cei care au suferit această operație au slăbit, dar au trebuit apoi să facă față excesului de piele, care a trebuit, de asemenea, îndepărtat chirurgical. Și acest lucru se întâmplă dacă nu faceți mișcare și sunteți obezi.
Mâncarea pe care o mănânci ulterior nu pătrunde în anumite părți ale stomacului și a intestinului subțire și te simți plin tot timpul, așa că orice ai mânca te saturi repede și nu ți-e foame niciodată.
Meniul
După operație, alimentele lichide sunt consumate în primele două săptămâni. Este important să aveți 3 mese principale și 3 mese suplimentare pe zi și acest lucru ar trebui să devină un obicei constant.
Disciplina este foarte importantă.
Încep ziua cu micul dejun la ora 8, adică 150 g iaurt cu conținut scăzut de grăsime sau kefir.
La ora 10 beau un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi: lapte fără soia sau fără lactoză.
La ora 12 150 g de quark sau brânză de vaci cu puțin fruct.
La ora 14 un pahar cu apă.
La ora 16, 1 piure de fructe.
La ora 18:00 cină: 50-75 g de pește sau pui, 50 g de legume și 50 g de cartofi, fierți și piure.
La 20 pm 150 g iaurt degresat.
La ora 22 o ceașcă de ceai.
Proteinele necesare mușchilor noștri joacă un rol cheie aici. Este important să beți 1,5 litri de apă pe zi.
După două săptămâni, treceți treptat la o dietă normală, limitați doar alimentele grase și dulci. De asemenea, este important atunci când terminați de mâncat să beți apă numai după o jumătate de oră.
Cu această dietă nu vă va fi foame. Desigur, trebuie să luați vitamine dacă sunteți deficitar.
Lire sterline se topesc literalmente și devii din ce în ce mai subțire în fiecare zi.
Activitatea fizică regulată este, de asemenea, foarte importantă.
- Veți mânca dovleac în fiecare zi după ce ați citit acest lucru
- Tuba și Jansel în; Inima fierbinte; G; n; l; elen; și apoi - Tema 179 - Pagina 18 RO-Mamma
- Tuba Büyüküstün,; Captivarea inimii; și proiecte înainte și după - subiect 227 - Pagina 4
- Șeful Dispensarului Sportiv a avertizat despre un pericol grav pentru mulți oameni după COVID
- Corp de iluminat în medicină Coronavirusul este foarte ușor de tratat, trebuie doar să mănânci; Info VIDEO Astăzi