pentru

  • Toate articolele
  • Sfaturi de sănătate
  • Mancare sanatoasa
  • Alimente nesănătoase
  • Boli
  • Pierdere în greutate
  • Recepții
  • Glucidele
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Alte substanțe
  • Calorii
  • Dietele
  • CONTACTE
  • TRIMITE RETETA

Caise pentru o siluetă sănătoasă și subțire

În sezonul căpșunilor și cireșelor, unii dintre prietenii noștri, ușor mai mari, dar foarte gustoși, merg de asemenea pe piețe imperceptibil. Acestea sunt caisele. În afară de a fi un fruct foarte gustos și mai ales aromat, caisele nu sunt mai puțin utile decât o serie de alte fructe.

Datorită conținutului bogat de potasiu din ele, caisele sunt direct importante pentru bolile cardiovasculare, precum și pentru lupta împotriva hipertensiunii. Pe de altă parte, caisele sunt bogate în fosfor, fier și magneziu și acest lucru le face foarte utile pentru persoanele cu probleme metabolice și care doresc să slăbească sănătos îmbunătățind procesele metabolice din corpul lor. Prin urmare, caisele sunt considerate unul dintre alimentele ideale pentru a obține o siluetă subțire sănătoasă.

Fără îndoială, însă, caisele sunt un campion în ceea ce privește conținutul de vitamina A și doar 10 caise pot asigura doza zilnică a acestei vitamine. Acest fruct portocaliu este, de asemenea, bogat în vitamina C, magneziu, cupru și diferiți carotenoizi.

O caracteristică distinctivă a caiselor este că, la fel ca roșiile, au o cantitate mare de licopen, care ne protejează de arsurile solare.

Din păcate, este dificil să descriem într-un singur material toate calitățile valoroase ale caisului, așa că în următoarele săptămâni, la vârful sezonului acestui fruct, vom prezenta mai multe dintre calitățile sale utile.