Pierde kilogramele în plus ușor și fără efort
Lupta pentru un corp frumos și sănătos nu începe și nu se încheie cu sala de sport. Un stil de viață sănătos este o parte integrantă a vieții de zi cu zi. Colegii noștri de la Sportuvai.bg dezvăluie care obiceiuri mici te pot face să slăbești fără să observi.
Schimbați culoarea plăcilor
Da, chiar și asta contează. Cu cât culoarea farfuriei este mai apropiată de cea a felului de mâncare, cu atât ai mai multă mâncare. Este timpul ca toate serviciile care v-au oferit de-a lungul anilor să intre în funcțiune.
Nu vă fie frică de picant
Simțiți-vă liber să adăugați chili la felurile de mâncare pe care le preparați. Acest condiment conține capsaicină, care vă stimulează metabolismul și reduce pofta de mâncare.
Relaxați-vă cu o ceașcă de ceai
Mai ales cu ceai verde, plin de antioxidanți. În acest fel, nu numai că vă veți relaxa, dar și veți pierde în greutate. Ceaiul verde conține catehină - o substanță care stimulează arderea grăsimilor.
Adaugă varietate antrenamentului tău
Arderea caloriilor va fi mult mai eficientă dacă puneți noi provocări corpului dumneavoastră. Profitați la maximum de varietatea de sporturi și exerciții.
- Spune-mi care este semnul tău zodiacal, astfel încât să-ți pot spune cum să slăbești - Dietele - Sănătatea
- Ce este în neregulă cu Johnny Depp ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietă, sănătate și modă
- Caise pentru o figură sănătoasă și subțire - Alimentație sănătoasă
- Ceea ce este mai rău pentru creier Zahăr sau cocaină Dietele - Sănătate
- Ce este postul și ajută pentru o figură subțire Știri din spectacol