Oamenii de știință danezi au descoperit că persoanele care merg la serviciu cu bicicleta ard atâtea calorii, cât și în condiții de fitness intense, scrie „Daily Mail”.
Echipa prof. Bernte Stalknecht de la Universitatea din Copenhaga a studiat 130 de persoane supraponderale. Unii au fost rugați să vină la muncă cu bicicleta, iar alții să facă exerciții în sala de sport. Oamenii care pedalau au pierdut 4,2 kilograme în greutate în timpul testelor. Și cei care au făcut mișcare în sala de sport ceva mai mult - 4,5 kilograme.
„Aceasta este o veste foarte bună pentru persoanele obeze care nu au suficient timp pentru a se antrena în sala de gimnastică”, spune prof. Stalknecht.
Participanții la experimente aveau între 20 și 45 de ani. Oamenii care călătoreau cu bicicleta au parcurs în medie 14 kilometri pe zi. Și grupul de gimnastică a făcut exerciții intense timp de 35 de minute pe zi de cinci ori pe săptămână. După șase luni, pierderea în greutate în ambele grupuri nu a fost semnificativ diferită.
- Cum să arzi calorii fără să mergi la sală - primele 8 modalități ușoare
- Câte calorii ardem în timpul sexului -
- Unde să faci sex pentru a arde mai multe calorii
- Care sunt ipostazele pentru sex care consumă cele mai multe calorii - Astăzi
- Antrenamentele intense ard 1000 de calorii în 45 de minute - Tialoto