Buna ziua. Am în telefon o aplicație foarte convenabilă pe care o folosesc în fiecare zi. Calculator de calorii. În fiecare zi notez ce am mâncat și aplicația mea calculează câte calorii am mâncat.
De asemenea, împarte grupurile de alimente în:
1. carne, pește, ouă, leguminoase
2. Produse lactate
3. fructe și legume
4. pâine, cereale, paste, cartofi
5. grăsimi și cofetărie.
Cu toate acestea, acum caut un program similar care să-mi calculeze proteinele, carbohidrații și grăsimile.
Sunt relativ familiarizat cu valoarea nutrițională a alimentelor pe care le consum, dar mi-aș dori să fie ceva mai ușor, cum ar fi calculatorul în cauză. Vreau doar să notez ce mănânc și să urmez programul a ceea ce, cât am luat.
Dacă există un astfel de program, cred că cineva de aici va ști despre existența lui.
- Fat Calories BB-Team Forum
- Cum să vă calculați hrana pentru o zi pe carbohidrați, proteine și grăsimi BB-Team forum
- Calculator de calorii (# 1) Forum BB-Team
- Stafide calorii - grăsimi, proteine, carbohidrați și vitamine
- Ce aparat cardio este cel mai bun pentru a elimina excesul de grăsime BB-Team forum