Nutrisystem este un program nutrițional care ajută la reducerea greutății corporale și este utilizat pentru prevenirea și controlul diabetului. De asemenea, pentru a facilita participanții la program, se prepară mâncare pre-pregătită și porționată, care este livrată la ușa casei.

alimentar

Dieta oferă 6 mese pe zi la fiecare 2-3 ore. Mâncarea este utilă, calorică calculată pentru nevoile specifice ale persoanei, ceea ce permite respectarea corectă și ușoară a dietei.

Mesele sunt stabilite în prealabil în funcție de sex, greutate, prezența unor boli precum diabetul. Și cea mai bună parte este că, cu această dietă echilibrată, nu vă este foame, nu numărați calorii și tot ceea ce este livrat poate fi consumat. Nutrisystem determină porțiile pentru fiecare masă în timpul zilei, precum și indică când să o consumați.

Dieta oferă o dietă echilibrată cu aport crescut de proteine ​​(25% pe zi), conținut scăzut de grăsimi (până la 30%), aport redus de sodiu (mai puțin de 2300 mg pe zi), fibre și consum de carbohidrați cu indice glicemic scăzut. Aceasta înseamnă că acestea nu afectează nivelul zahărului din sânge din organism.

Datorită dietei construite în acest fel, reușește să regleze metabolismul.

În acest fel, Nutrisystem ajută o persoană să slăbească aproape 5 kilograme în prima săptămână a dietei și 1 kilogram - pentru fiecare.

Mesele ambalate cu calorii precalculate de nutriționiștii Nutrisystem recomandă și consumul de fructe, legume și alimente lactate, pe care fiecare le cumpără pentru ei înșiși.

Un studiu nepublicat care a implicat peste 100.000 de adepți ai programului de slăbire arată rezultate excelente. Se pare că aproape 80% dintre aceștia au pierdut cel puțin 5% în doar 3 luni, iar restul - în medie 10%. Deși doar 5%, experții în domeniu amintesc de beneficiile pierderii în greutate în unele boli.

O serie de studii privind beneficiile dietei Nutrisystem și-au demonstrat succesul. Autorii săi subliniază nevoia constantă de motivație, activitate fizică și voință.

Programul Nutrisystem oferă aproape 150 de opțiuni de meniu, utile și potrivite pentru toată lumea. Din păcate, echilibrul alimentar nu funcționează în interiorul granițelor țării noastre, dar este o practică interesantă și relația mentală dintre controlul porțiunilor și motivație la oameni atunci când altcineva are grijă de alimentația sănătoasă.