Campioana mondială la sumo și rezidentă din Crimeea, Olga Davidko, a povestit cum a reușit să slăbească 110 kilograme. Olga spune că a făcut acest pas decisiv pentru că vrea să nască și să devină mamă.
La o înălțime de 1 metru și 90 de centimetri, ea cântărea 184 kg, iar după o luptă reușită împotriva obezității, acum cântărește doar 74 kg.
"Nici o pastilă, nici o singură operație, nici injecții - nimic. El numește antrenament zilnic și sistemul alimentar. Fără diete stricte și luni de iaurt. Toate acestea sunt prostii și amăgiri, din cauza cărora greutatea s-ar putea să nu se miște". spuse luptătorul sumo.
Pentru toți cei care doresc să slăbească, sportivul recomandă accentuarea proteinelor și a fibrelor.
"Proteine - acestea sunt pește, fructe de mare, ouă, carne, brânză și fibre. - Legume, fructe, cu excepția cartofilor, strugurilor și bananelor. Este de dorit să nu mâncați alimente picante, dar mai ales nefierte în formă semi-gătită. A carbohidrați - terci, pâine, cereale, sradko - de minimizat ", adaugă Olga.
- Campioana mondială la sumo a slăbit 110 kilograme pentru a deveni mamă, cu un regim ușor
- Am devenit mamă într-o singură zi, o publicație în ziar
- Sophie Turner a devenit mamă
- Kurzii sirieni întreabă regimul din Damasc dacă sacrifică visul de autonomie
- Mama scandaloasă își învață copiii de 3 ani să fumeze - mama și copilul