campioana

Campioana mondială la sumo și rezidentă din Crimeea, Olga Davidko, a povestit cum a reușit să slăbească 110 kilograme. Olga spune că a făcut acest pas decisiv pentru că vrea să nască și să devină mamă.

La o înălțime de 1 metru și 90 de centimetri, ea cântărea 184 kg, iar după o luptă reușită împotriva supraponderalității, acum cântărește doar 74 kg. Potrivit sportivului, principalul lucru în procesul de slăbire este să urmezi o dietă și să faci mișcare.

"Nici o pastilă, nici o singură operație, nici injecții - nimic. El numește antrenament zilnic și sistemul alimentar. Fără diete stricte și luni de iaurt. Toate acestea sunt prostii și amăgiri, din cauza cărora greutatea s-ar putea să nu se miște". spuse luptătorul sumo.

Pentru toți cei care doresc să slăbească, sportivul recomandă accentuarea proteinelor și a fibrelor.