Nu există nicio persoană care să nu fie apropiată, bolnavă sau să moară de cancer. Fiecare dintre cititorii noștri are o rudă sau cel puțin o cunoștință în Bulgaria, căreia, din păcate, i-au descoperit această boală într-un stadiu avansat ... Aceasta este realitatea din țara noastră. Este un secret public faptul că printre bulgari există o practică îndelungată de dezabonare de la acest diagnostic. Cu toate acestea, cancerul este o boală ale cărei riscuri pot fi reduse, depistate în timp, tratate, vindecate sau atinge o bună calitate și speranță de viață. Într-un mediu nefavorabil pentru sănătatea noastră, este o chestiune de îngrijire personală să cunoaștem câțiva factori de bază pentru dezvoltarea cancerului.

iubește

De aceea, vă oferim mai mulți factori care duc la dezvoltarea cancerului, derivați de Dr. David Braunstein, director medical al Holistic Medical Center din West Bloomfield, Michigan. Este autorul unei duzini de cărți de sănătate, dedicându-și ani de viață studierii cancerului și găsind soluții pentru a nu deveni victimă. Sfaturile doctorului Braunstein se bazează pe mii de studii pe care le-a realizat în tratamentul pacienților săi și în practica sa din spital. La baza recomandărilor Dr. Braunstein este menținerea unui sistem imunitar sănătos, astfel încât să poată depăși celulele canceroase singure emergente și să prevină formarea de formațiuni fatale.

Potrivit acestuia, sistemul imunitar este incapabil să-și îndeplinească funcțiile în 5 condiții:

1. deficit de substanțe nutritive utile și dezechilibru hormonal,

2. supraponderalitatea și obezitatea,

4. consumul de produse rafinate, în special glucide (zahăr, făină) și grăsimi,

5. introducerea toxinelor în organism prin aportul de alimente, lichide și apă, aer și medicamente.

Un fapt interesant pe care specialistul îl împărtășește în ceea ce privește zahărul rafinat în argumentele sale este că, după consumul acestuia, suprimă sistemul imunitar timp de 5 ore. O soluție prea simplă și insuficientă, din păcate, pare să vă lipsească de zahăr, deoarece această categorie periculoasă include în general carbohidrați rafinați. Aceasta înseamnă că, dacă mâncați un produs din făină rafinată la micul dejun, adăugați desert la prânz și cină, vă lăsați corpul în imposibilitatea de a crea instrumente împotriva celulelor canceroase. Ca îndulcitor, specialistul recomandă planta de stevie sau miere și le respinge categoric pe cele sintetice.

Următorul pas este de a curăța corpul de toxine, inclusiv de compuși de metale precum mercur, plumb, aluminiu, nichel și altele. Oricât de incredibil vi s-ar părea, consumăm în mod constant aceste elemente - un exemplu suficient este că unele dintre ele sunt conținute în ambalaj, unde cad pe mâncarea noastră.

Amintiți-vă că cancerul iubește zahărul și un mediu acid. Ne putem alcaliniza cu succes corpul cu consumul de fructe și legume proaspete, dar organice, deoarece pesticidele și alte substanțe chimice cu care sunt tratate până ajung la tejgheaua din magazin, au și ele un efect toxic. Și dacă carnea roșie și produsele lactate nu sunt de asemenea recomandate, este din cauza hormonilor și a antibioticelor care sunt administrate animalelor. Este o decizie sensibilă să te concentrezi din nou pe produsele organice sau să le produci singur. Pentru a reduce riscul de cancer, Dr. Braunstein recomandă evitarea expunerii la radiații, care include expunerea la computere, ecrane și alte mașini.

Sfaturile medicului nu se opresc aici. O altă parte importantă a prezentării sale este rezumatul indicatorilor unui sistem imunitar suprimat. Și ei sunt:

- boli frecvente de răceli și gripă;

- susceptibilitate la infecții.

Situația este în continuare agravată de dezvoltarea bolilor autoimune, a afectării ficatului, a bolii Alzheimer sau Parkinson și a formării tumorale naturale. Putem avea grijă de sănătatea noastră dacă îi oferim suficientă vitamină B1, vitamina B12, vitamina C, vitamina D, iod, zinc, magneziu, sulf, potasiu, crom, deoarece deficiențele lor sunt absolut masive și potrivit specialistului au atitudine față de dezvoltarea cancerului.

Reguli dietetice împotriva cancerului

"Poate dieta să aibă un efect benefic asupra prevenirii cancerului?" Desigur. ”Așa începe cartea Leticiei Agullu, O dietă pentru a lupta împotriva cancerului. Deoarece cancerul, împreună cu bolile cardiovasculare și SIDA, sunt flagelul timpurilor moderne, toate problemele legate de prevenirea lor sunt relevante. Legătura dintre dieta noastră și dezvoltarea cancerului nu este întâmplătoare. Sănătatea organismului depinde de substanțele pe care le luăm împreună cu alimentele - pe lângă energie, material de construcție, elemente utile, absorbem toxinele, agenții cancerigeni ...

Iată două reguli despre cum să mănânci pentru a reduce riscul de cancer, din carte, care conține și 45 de „rețete anticanceroase” pentru feluri de mâncare principale, aperitive și deserturi „

Alegerea vaselor este, de asemenea, importantă pentru prepararea alimentelor sănătoase: sticlă, ceramică, oțel inoxidabil, aragazele electrice cu abur fără contact direct cu încălzitorul sunt potrivite.

2. Alege legume care facilitează detoxifierea organismului. Ficatul este responsabil pentru îndepărtarea toxinelor din organism. Acesta joacă un rol crucial în prevenirea cancerului, deoarece transformă xenobioticele în compuși care pot fi excretați în urină. Activitatea sa poate fi susținută de consumul de legume și unele ierburi și condimente. Această categorie include: usturoi, ceapă; legume din familia cruciferelor - varză, broccoli, varză de Bruxelles, năsturel, conopidă, ridichi, napi etc; ceai verde; Fructe de pădure; condimente precum rozmarin, curcuma, mărar, chimen, mentă și majoritatea fructelor. Ceaiul trebuie preparat prin prepararea berii la intervale de 8-10 minute. Cantitatea necesară - 3 căni pe zi. Ceapa, usturoiul, prazul - sunt utile datorită moleculelor de sulf care previn mutațiile genelor și dezvoltarea inițială a cancerului. Usturoiul are o acțiune împotriva nitraților și nitrozaminelor. Moleculele active de usturoi sunt eliberate atunci când cuișoarele sunt presate și sunt absorbite cel mai complet în prezența grăsimii. Cantitatea necesară: 2 căței de usturoi pe zi, 1 cap sau 2 cepe.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

2 comentarii

cometariu

Alegerea editorilor

Brânza și laptele te fac mai inteligent

Dieta tatălui afectează sănătatea copilului nenăscut

Cele mai citite

Ministrul Sănătății propune extinderea situației epidemice până la sfârșitul lunii aprilie

Mână în mână: Soții au pierdut lupta cu coronavirusul în același timp, la câteva zile de la a 70-a aniversare

Biden va cere PCR negativ și carantină pentru cei care sosesc în Statele Unite din străinătate

Fostul PR al lui Desislava Ivancheva trece în judecată pentru tensiunea de la Orlov Most

HOROSCOPUL 24 IANUARIE: Gemeni, ascultă-ți al șaselea simț! Pești, păstrează-ți calmul!

Poliția din Moscova a răsturnat aproape de Navalny în aer: 2100 de deținuți la protest (VIDEO)

Statele Unite au condamnat metodele utilizate împotriva protestatarilor și jurnaliștilor din Rusia

Accident la CNE Kozloduy: Unitatea 5 a fost oprită

Mâncat sănătos

17 octombrie 2018

Cel puțin 92 de persoane din 29 de state sunt infectate cu o tulpină de salmonella despre care medicii spun că este rezistentă la medicamente. Toate persoanele infectate au avut contact cu produse crude din pui, a declarat Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Peste 20 dintre cei infectați au fost deja internați la spital. În prezent nu există rapoarte de decese.

Autoritățile nu au identificat încă furnizorul sau furnizorii cărnii de pui infectate. Tulpina a apărut în probe dintr-o varietate de produse crude de pui, inclusiv alimente pentru animale de companie, bucăți de pui, bucăți și pui întregi. Bacteriile au fost găsite și la puii vii. Serviciul de inspecție și siguranță alimentară al Departamentului Agriculturii din SUA a lansat o anchetă în acest caz.

Această tulpină specială de salmonella este rezistentă la multe tipuri de antibiotice, care sunt cea mai comună formă de tratament.

Simptomele includ dureri de stomac, crampe, diaree și febră de la 12 la 72 de ore după expunerea la bacterii. Simptomele pot fi extrem de periculoase pentru persoanele cu sănătate precară, copiii sub 5 ani și adulții peste 65 de ani, deoarece aceștia au de obicei un sistem imunitar mai slab.

Există deja între 4 și 8 cazuri de persoane infectate în Illinois. Vecinele Missouri și Indiana sunt, de asemenea, infectate. Statele cu cele mai mari cazuri de infecție cu salmonella sunt Pennsylvania, New York, New Jersey și Maine (între 9-11 pentru fiecare stat)

Mâncat sănătos

5 octombrie 2018

Expertul în nutriție pentru sănătate, Rob Hobsen, care sfătuiește la Centrul său HOPE din Marea Britanie, risipe miturile despre mâncarea cu care trăim. Pe lângă faptul că este un bucătar pasionat și pregătește meniuri pentru clienții vedetă, el este, de asemenea, autorul rubricilor Healthy Living din Daily Mail, Grazia, Harper’s Bazaar, Runners Fitness, Healthy Magazine și Women’s Health.

Mitul 1 - Ouăle cresc colesterolul

Conform studiilor recente, alimentele bogate în colesterol nu afectează în mod direct nivelul colesterolului din sânge. Se recomandă consumul de ouă de până la trei ori pe săptămână, deoarece acestea sunt bogate în substanțe nutritive. Consumul lor la micul dejun vă va ajuta chiar să slăbiți.

Mitul 2 - Nu ar trebui să mâncăm după ora 19 pentru a nu acumula grăsimi

Corpul nu decide să transforme brusc mâncarea în grăsime după ora 19.00. Chiar dacă metabolismul încetinește în timp ce dormi, procesul digestiv nu se oprește. Cantitatea de grăsime pe care o acumulezi depinde de câte calorii consumi pe zi și de cât de mult arzi. În acest mit este util să crezi persoanele care urmează o dietă care ar trebui să se abțină de la mers pe jos la frigider noaptea.

Mitul 3 - Te îngrași din carbohidrați

Da și nu. Nu există niciun pericol de a lua în greutate din carbohidrații cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi cerealele integrale, ovăzul, orezul, pastele. Acestea conțin 4 calorii pe gram, precum și proteine. Dar este important să fii atent la ceea ce le completezi. Sunt bogate în fibre (acest lucru creează o senzație de sațietate în porțiuni mai mici) și vitamine din grupul B, care ajută la transformarea alimentelor în energie mai rapid. De asemenea, acestea nu cresc rapid insulina, ceea ce încurajează acumularea de grăsimi, cum este cazul zahărului.

Mitul 4 - Alimentația frecventă accelerează metabolismul

Este adevărat că metabolismul se accelerează odată cu consumul de alimente mai frecvent, dar nu atât încât să favorizeze pierderea în greutate. Și există riscul, dacă mănânci des, să exagerezi cu cantitatea de alimente. Cea mai sigură modalitate de a vă accelera metabolismul este să faceți mișcare regulată.

Mitul 5 - Numai cu produsele lactate obținem calciu

Pentru a menține oase sănătoase, nu este necesar să se consume doar produse lactate. Alimentele din care putem obține dozele necesare de calciu pe zi sunt, de asemenea, legume de culoare verde închis (în special kale), migdale, tofu, lapte de nuci și condimente proaspăt măcinate, dar când sunt luate de patru ori.

Mitul 6 - Alimentele crude ajută la digerarea alimentelor

Este adevărat că enzimele sunt descompuse la o anumită temperatură (gătit), dar sunt descompuse și de sucul gastric înainte de a ajunge în intestine. Da, alimentele crude au proprietăți nutriționale bogate și sunt un bun adaos la dietă, dar multe dintre argumentele citate de alimentele crude sunt inexacte. De exemplu, unii antioxidanți precum licopenul (în legumele roșii) sau betacarotenul (în legumele portocalii și verde închis) sunt mai bine absorbiți când mâncarea este gătită.

Susținătorii alimentelor crude spun cât de bine se simt și cât de sănătoși sunt, dar acest lucru este de obicei legat de evitarea cafelei, a alcoolului și a țigărilor care le însoțesc stilul de viață.

Mitul 7 - Pâinea provoacă balonare

Lăsând deoparte persoanele cu alergie la gluten, există persoane în care consumul de pâine poate provoca balonare. Dar se întâmplă mai des datorită flatulenței, omiterii meselor, constipației, lipsei bacteriilor bune din intestine și a alimentelor bogate în carbohidrați fermentabili, cum ar fi ceapa, anghinarea și prazul. O creștere bruscă a consumului de alimente bogate în fibre poate provoca, de asemenea, balonare. Înlocuirea pâinii cu paste, pâine prăjită sau biscuiți este bună pentru cei mai sensibili. Dar excluderea completă a grupurilor de alimente întregi, așa cum predică dietele moderne fără gluten, poate duce la dezechilibre nutriționale. În Marea Britanie, 1/5 din aportul zilnic necesar de calciu și magneziu, 15% fier și 20% fibre se obțin din pâine.

Mitul 8 - Grăsimile saturate duc la boli cardiovasculare