Îți faci griji adesea că copilul tău este „scăpat de sub control”, și anume, se comportă agresiv, este grosolan cu ceilalți, țipă, face „orice vrea” și nu-i pasă ce spui când îi ceri ceva?

Este bine de știut că copiii nu au abilitățile de a face față impulsurilor puternice, ceea ce înseamnă că sunt incapabili să reacționeze la altceva decât ceea ce îi impresionează în acest moment. Abilitatea de a controla impulsurile se dezvoltă între 2 și 5 ani, dar acest lucru nu înseamnă că copiii știu să-și controleze prea bine impulsurile, deoarece „creierul rațional” - acea parte a creierului care ne ajută să planificăm, ne gândim, organizarea, nu este încă bine dezvoltată.

Autocontrolul este aproape imposibil pentru majoritatea copiilor, este extrem de limitat la alții și este perfect normal. Va dura ani de zile pentru a stăpâni această valoroasă abilitate. Capacitatea copiilor de a-și controla propriul comportament nu se va dezvolta semnificativ până când nu vor ajunge la „vârsta adultă” de șapte ani.

Temperamentul copilului, sau „modul înnăscut” de a reacționa la lume, îi afectează și impulsivitatea. Trebuie să cunoaștem bine copilul pentru a ști cum să-l influențăm în această direcție. Copiii care sunt ușor îngrijorați și foarte entuziasmați au nevoie de o abordare diferită decât cei care au o atitudine mai indiferentă, mai „rece”.

Dar este imperativ ca abilitățile de autocontrol să se dezvolte, nu numai pentru că aceasta este una dintre cele mai importante abilități ale individului matur, ci și pentru că copiii cu un nivel mai înalt de autocontrol prezintă rezultate mult mai bune în domeniile academice, au un vocabular mai bogat, performează mai bine la testele de matematică și bineînțeles ai mai mulți prieteni. Copiii cu un control mai mic al impulsurilor sunt mai predispuși să sufere de anxietate și depresie, obezitate și diferite dependențe - fumatul, alcoolul, drogurile, toate acestea fiind esențiale pentru viața și dezvoltarea ulterioară.

copilul

Este bine de știut că abilitatea autocontrolului nu este statică și, la fel ca mușchii, poate fi antrenată și dacă acest lucru se va întâmpla depinde doar de sprijinul părinților. Ce puteți face pentru a vă ajuta copilul să dezvolte mai bune abilități de control comportamental:

Recunoaștere și empatie

În primul rând, trebuie să recunoașteți că copilul, în funcție de vârsta sa, are dreptul să-și piardă controlul. Majoritatea adulților au abilități nesemnificative pentru a-și controla comportamentul, așa că nu vă puteți aștepta la nimic uimitor de la copilul dumneavoastră. Când este supărat, este bine să-l anunți că are dreptul să facă acest lucru și că îi înțelegi sentimentele. Validarea emoțiilor puternice care se supără în el este cel mai bun mod de a le îmblânzi.

Antrenează-ți emoțiile

Emoțiile apar înainte de a realiza un comportament. În spatele fiecărei acțiuni și manifestări există unele emoții sau lipsa acestora. Dacă antrenezi copilul în capacitatea de a-i înțelege și de a-și antrena emoțiile, îi va fi mult mai ușor să-și controleze comportamentul. Puteți face acest lucru în situații care sunt foarte emoționale pentru el. Dacă, în timpul unei reacții emoționale puternice, ești alături de copilul tău cu toată puterea de susținere pe care i-o poți oferi, mai întâi, îl vei învăța să facă față mult mai ușor stresului prin care trec copiii, ca toate ființele umane, și în al doilea rând, îi veți putea oferi diferite orientări cu privire la ce ar putea avea de-a face cu evenimentul care a provocat reacția.

Pentru a putea face acest lucru, bineînțeles, trebuie să îl simpatizezi, să nu-i arăți supărare sau furie pentru problemele sale și să-l lași fără griji pentru a-și exprima toate sentimentele negative (sau pozitive) care îl inundă. Așa că vor ieși afară, iar micuța creatură va ști ce să facă cu ei.

Dă-i o pauză

Toată lumea are o cantitate limitată de autocontrol. Acesta este unul dintre lucrurile care ne fac oameni. Folosim energia pe care o avem pentru a ne controla, în fiecare zi. Dacă cerem în mod constant copiilor noștri să urmeze planul nostru pentru ei, ei vor eșua din ce în ce mai mult. Dacă există teme sau treburile casnice care trebuie făcute, rețineți că scurte pauze pentru joacă și relaxare vor ajuta copilul să-și recapete forța și să continue din nou. Când pauzele fac parte din rutină, copiii vor avea mai mult succes în realizarea a ceea ce au nevoie.

Joaca jocuri

Joacă jocuri cu copiii tăi care ajută la autocontrol. Cei care necesită controlul impulsurilor, cum ar fi „tăcerea”, „ascunderea”. Jocurile de memorie îmbunătățesc, de asemenea, autocontrolul.

Fii un model

De asemenea, va trebui să faceți ceea ce doriți să facă. Copiii nu fac ceea ce le spui să facă, ci fac ceea ce văd că faci. Unul dintre domeniile în care s-a demonstrat că adulții au un control de sine limitat este utilizarea dispozitivelor digitale și media, și anume TV, telefon și computer. Singura modalitate de a-ți modela autocontrolul copilului asupra acestor lucruri este modelându-l mai întâi în tine. Știți că de cele mai multe ori vă verificați contul de Facebook nu neapărat, ci ghidat de impuls.

Cealaltă zonă cea mai dureroasă este consumul zilnic de alcool și țigări. Dacă copilul tău observă în fiecare zi că nu poți petrece ziua fără acest tip de stimulent, nu te aștepta la nimic mai bun de la el.

Când știi cum reacționezi tu însuți la frustrare, furie și durere, vei ști și cum va face față copilul tău. Reasigurarea de sine este o abilitate importantă care ar trebui modelată cu ușurință la o vârstă fragedă, de exemplu, prin faptul că nu transformă fiecare mic incident într-o tragedie, ci arătându-i copilului cum se poate descurca, chiar și atunci când face albi teribili.

Cel mai important lucru este să ia în considerare individualitatea copilului și vârsta acestuia și să nu necesite lucruri care sunt dincolo de forța și capacitățile sale.