bebelușului

Este util, dar poate provoca alergii

Astăzi vom vorbi despre introducerea roșiilor în meniul unui bebeluș sănătos. După ce copilul a gustat castraveți, puteți continua să vă familiarizați cu alte legume - cele cu culoarea portocalie sau roșie, care uneori pot provoca o reacție alergică.

Proprietăți utile ale roșiilor

Este bine de știut că conține magneziu, potasiu, iod, fosfor, sodiu, calciu, cupru, mangan, zinc și fier. Există, de asemenea, un buchet de vitamine - C, K, A, E, B, B2, PP și B6.

Roșiile conțin, de asemenea, beta-caroten și licopen. Acesta din urmă este un antioxidant care se găsește doar în roșii și este considerat extrem de util pentru corpul uman. Licopenul reduce riscul de cancer cu până la 30%. În plus, întărește sistemul cardiovascular și susține funcționarea sa normală.

Sucul de roșii și roșiile sunt alimente utile copiilor care suferă de o lipsă de vitamine și minerale. Au capacitatea de a crește pofta de mâncare și de a trata o afecțiune neplăcută, cum ar fi constipația.

Când puteți introduce roșiile?

Este util pentru corpul copilului, dar nu este recomandat să-l oferiți înainte de vârsta de 1 an.

Majoritatea experților sunt de părere că roșiile ar trebui introduse în meniul copilului după vârsta de 1,5-2 ani. Acest lucru se datorează posibilității de alergii și faptului că prelucrarea lor poate complica munca stomacului.

Dacă decideți să îi dați copilului roșii înainte de vârsta de 1,5 ani, urmați aceste reguli:

1. Oferiți doar suc de roșii. Lasă-l să fie pregătit acasă.
2. Puteți da o bucată de roșie fără piele copiilor cu vârsta peste 1 an. Dacă nu observați o reacție alergică, creșteți treptat cantitatea. Îndepărtarea pielii este recomandată pentru a elimina substanțele nocive cu care au fost cultivate roșiile.
3. Doza zilnică recomandată de legume pentru un copil de la 1 la 3 ani este de 200 g. De la 3 la 6 ani - până la 500 de grame.
4. Amintiți-vă că roșiile timpurii conțin mai mulți nitrați. Sunt periculoase pentru sănătatea copilului. Prin urmare, nu sunt potrivite pentru consum. Încercați să cumpărați roșii de la furnizori de renume.